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縫工筋は、外側のヒップの下部に取り付けられた長い筋肉で、ヒップから下向きに伸び、大腿の内側を横切り、膝の内側に接続します。サッカーのように、走っているとき、ジャンプしているとき、または直接打撃のために、ザルトリウスの筋肉は通常負傷します。ダンサーや体操選手はしばしばこの損傷を負い、それが股関節と鼠径部の痛みを引き起こします。治療には通常、局所塗布、薬物療法、ストレッチ、リハビリテーション運動の組み合わせが含まれます。
休息、氷、熱の影響
縫工筋に怪我をした人は通常、怪我の悪化を防ぐために長期間休む必要があります。最初の48時間は、氷をかけて炎症や痛みを和らげることができます。それは血管収縮を引き起こし、それはその領域への血液と流体の流れを制限することによって炎症を制御します。氷は病変の中心部（股関節、鼠径部、大腿部など）に押し付けられている必要があります。医師はまた、炎症を軽減するために、傷ついた部分を心臓より高くすることを勧めています。炎症が治まった後、熱はしばしばその領域への血流（その治癒特性）を促進するために使用されます。
薬の種類
イブプロフェン、ナプロキセン、その他の抗炎症薬も炎症や痛みを和らげます。これらの薬物は、Cox-2阻害剤として機能し、これらの酵素とプロスタグランジン（化学物質）がさまざまな損傷で通常のように反応するのを防ぎます。これは、痛みや腫れを緩和するのに役立ちます。ベンゲイなどの局所軟膏もまた、縫工筋の損傷の治療に効果的です。より深刻なケースでは、ステロイドが処方されることがあります。
ストレッチとマッサージの種類
腫れとほとんどの痛みが改善したら、ストレッチ運動を実施して、ザルトリウス筋を動きに慣れさせることができます。ストレッチはまた、その領域への血流を促進し、筋肉を緩めるのに役立ちます。これは、特に高齢者の非活動期間中に硬化する可能性があります。定期的なストレッチは、怪我が治った後でも、それ以上の怪我を防ぐのに役立ちます。マッサージは、リンパや血流を促進し、筋肉をリラックスさせ、けいれんを和らげ、起こり得る瘢痕組織を減らし、筋肉組織の治癒を高めるために時折使用されます。
レジスタンスエクササイズの種類
人が長期間、縫工筋を十分に伸ばしたとき、彼はいくつかの抵抗運動の準備ができているかもしれません。座位または立位の股関節屈曲運動は、強度を高めるために推奨されます。屈曲運動は、人が足を一緒に押す（座っている）または後ろ向きに（立っている）間、緊張を与えることを目的としています。これらの動きはどちらも、けがをした縫工筋の強度を高めるのに役立ちます。膝の伸展はまた、大腿内側と膝の縫工筋のセクションの強度を高めます。
締め切り
縫工筋の損傷を克服する期限はありません。けがの治療により積極的な人は、他の人よりも早く治癒することが期待できます。
