コンテンツ
炎症を起こしたり炎症を起こした歯茎は、歯痛のようにあなたの人生に大混乱をもたらす可能性があります。ほとんどの場合、歯の衛生状態が悪いことに関連していますが、口への外傷やその他の全身状態によって引き起こされることもあります。インディアナ州保健省（DSEI）によると、米国では、歯の衛生状態の悪さによって引き起こされる炎症を起こした歯茎は、歯科治療の習慣を変えることで元に戻すことができますが、全身状態や外傷には、より専門的な治療。
歯科衛生
歯の衛生状態が悪いことが、おそらく最も一般的な炎症または炎症を起こした歯肉組織の原因です。口はプレートや生ごみを保持するように設計されていないため、洗浄しないとガムの炎症が発生する可能性があります。 DSEIは、「歯を磨いたり歯磨きをしたりして歯垢を取り除くと、歯茎の健康が回復します」と述べています。不快に感じるブラッシングやフロス作業までは、市販の鎮痛剤を使用できます。ただし、慢性出血に苦しんでいる場合は、すぐに歯科医の診察を受けてください。
全身状態
妊娠、糖尿病、その他の全身状態は、身体が行う通常の作業を変える可能性があるため、歯茎の炎症を引き起こす可能性があります。ただし、各食事とスナックの後に適切なブラッシングとフロスをかけると、7〜10日以内にこの状態が緩和されます。問題が解決しない場合は、栄養士に相談する必要があります。栄養士は、状態の原因となっている可能性のある特定の食品、タバコ、アルコールを排除するのに役立ちます。 「dentalresource.org」によると、他の糖が歯の摩耗や歯周病を引き起こす可能性があるため、複雑な炭水化物（全粒穀物、すべての果物と野菜）が人間の食事に含まれるべき唯一の糖源です。
外傷
歯茎と歯の炎症または出血を引き起こす口腔外傷は、おそらくあなたの歯科衛生体制を変えることによっては治癒できません。 DSEIは、「頬の外側に冷湿布を適用すると、腫れを抑えるのに役立ちます（腫れがある場合は20分、ない場合は20分）。5cm x 5 cmの正方形のガーゼを使用して、負傷した歯肉に直接圧力をかけます。または、出血を抑えるために頬につけます。」歯の喪失または圧迫で止まらない出血を引き起こす外傷の場合には、歯科医または口腔保健専門家に治療を求めることが最善です。
追加の治療
DSEIは、原因が何であれ、炎症を起こした歯茎は、お湯と塩で口をすすぐことによって治療する必要があると述べています。これは必要なだけ行うことができ、7〜10日間繰り返す必要があります。この生理食塩水洗浄を定期的なブラッシングやフロスと併用しても刺激の軽減に役立たない場合は、歯科専門家に相談してください。
