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損傷した尾骨は、患者が快適に座ったり寝たりすることができなくなる痛みを伴う状態です。治療では、通常、その領域から圧力を取り除き、市販の鎮痛剤を服用します。ストレスを軽減する運動は、尾骨中心の痛みを緩和し、緩和するためにも使用できます。数週間以上にわたる急性または長期の痛みは、尾骨が壊れている兆候である可能性があります。医者に相談することは常に最良の治療オプションです。
物語
尾骨への損傷は、コクシジウムと呼ばれます。骨は背骨の下部にある三角形の骨で形成され、3つから5つの部分があります。地域での穏やかな治療は、通常、けがの後の唯一の行動方針です。
専門家の見解
骨盤の幅が広く、女性の尾骨が男性よりも露出しているため、女性は男性よりもこの領域で負傷する頻度が高くなります。硬い物体の上に座ったり、出産したり、コンタクトスポーツで打たれたり、サイクリングによる反復ストレス、骨棘、感染症、腫瘍は尾骨の損傷の原因です。
タイプ
負傷した尾骨の特定は簡単です。痛みは激しく、座席エリアに集中しており、腸や性的な動きを痛くする可能性があります。また、長時間座った後にも圧痛や腫れ、震えを感じることがあります。座った状態に切り替え、丸い枕またはクッションを使用して、座っているときに体にクッションを付けることで、損傷した尾骨の治療を開始できます。
効果
怪我後の数日間、尾骨に氷を最大20分間、1日3〜4回塗布します。痛みにはイブプロフェンを服用することもできます。排便時に尾骨が排便に敏感な場合は、より多くの繊維を消費して便を柔らかくし、水を飲んで風邪を解消します。医師は下剤も勧めます。アレルギーがあるかもしれない、または医師が推奨していない薬は服用しないでください。
利点
落ち着いたお風呂に入り、瞑想し、深呼吸の練習に取り組み、ストレスを減らすテクニックを使って痛みを和らげます。横になり、座ったまま前かがみになると、テールボーンのストレスを軽減できます。
潜在的な
負傷した尾骨は、氷の助けを借りて、その地域とイブプロフェンの圧力を和らげ、数週間以内に治癒するはずです。 1か月以上痛みがある場合は、尾骨骨折があることを示している可能性があります。治療は通常、怪我と同じですが、医師によるフォローアップが必要です。
気を付けて
長期にわたる激しい痛みの場合、医師は鎮痛剤を処方するか、尾骨のX線写真を撮って、骨折しているかどうかを判断します。まれに腫瘍が関与する場合、尾骨を外科的に切除して問題を解決できます。
