コンテンツ

• 食物療法
• 水分
• ポジション
• 温かいお茶
• 咳止め薬
• 警告

乾いた咳は特に誰かが眠ることを妨げている場合、刺激になることがあります。症状を和らげるために、または人々が休むことができるように人々をより快適にするために実行できるいくつかの簡単なことがあります。

食物療法

grandmashomeremedies.comによると、いくつかの簡単な食事療法は咳を和らげることができます。みじん切りにした玉ねぎの果汁を等量の蜂蜜と混ぜると、効果的なシロップとして機能します（1サービングは大さじ1杯）。 100 gのレーズンをすりつぶし、100 gの砂糖とソースを作るのに十分な水で加熱することは、咳止めシロップの別のレシピです（投薬量：寝る前に20 g）。

水分

蒸気を吸入すると、喉を加湿して咳を和らげるのに役立ちます。加湿器を使用すると、空気の湿度を上げるのにも役立ちます。

ポジション

横になると咳が悪化することがあります。 pamf.orgによると、高い位置に立ったり、枕で頭を上げたりすると効果があります。リクライニングチェアで寝ることも同じ原理です。

温かいお茶

grandmashomeremedies.comによると、蜂蜜やシナモンなどのいくつかの成分を熱いお茶のカップに追加すると、乾いた咳を和らげることができます。別のアイデアは、茶葉を加える前に生姜水を沸騰させ、それから3つまたは4つのバジルの葉とコショウのピンチを加えることです。

咳止め薬

pamf.orgによると、デキストロメトルファンを含む咳抑制剤は乾いた咳を和らげることができます。咳止め薬は他の薬と相互作用する可能性があるため、注意して使用する必要があります。さらに、心臓病、喘息、高血圧など、他の症状のある人にも問題を引き起こす可能性があります。

警告

咳が1週間以上続くか、発熱や頭痛を伴う場合は、医師の診察を受けてください。