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脈は、心臓の規則的な収縮によって引き起こされる動脈の律動的なズキズキを指します。人差し指と中指を使用して、体のいくつかの領域でそれを感じることが可能です。また、聴診器-身体が発する音を検出するために使用される医療機器-を通して聞くこともできます。多くの健康な人にとって、あなたの脈拍を測定することはあなたの心拍数をとることと同じです。しかし、不整脈（心臓の異常な電気的活動）に苦しんでいる人にとって、心拍の測定は脈拍の測定よりも大きいかもしれません。成人の通常の心拍数は、毎分60〜100ビートです。ここでは、体のさまざまな圧力ポイントで脈を測定する方法に関する役立つヒントをいくつか紹介します。
時間パルス
ステップ1
患者のタイムパルス領域を見つけます。最初に、頬骨弓と呼ばれる骨の隆起を感じて、それを見つける必要があります。人差し指と中指を使用して、特に小さな尖った隆起（耳珠）の近くで、頬骨弓を患者の耳の前に感じます。次に、指を少し上に動かしてタイムパルスを感じます。 60秒間（1分間）ビートを数え、それを書き留めます。次のステップでも同じようにパルスに注意してください。
ステップ2
首の周りに患者の頸動脈の脈を見つけます。頸動脈パルスを見つけるには、患者の気管の横にある人差し指と中指を使用して、首の前または前に配置します。患者の首の両側で脈を感じることができますが、両方の動脈を同時に押すべきではありません。頸動脈拍動は通常、心肺蘇生法（CPR）が実施されるときに行われます。
ステップ3
患者に座って横になるように指示し、心尖拍動を測定できるようにします。心尖拍動は、聴診器を使用して取得される、心尖または心臓の最高点での心拍です。聴診器のヘッドセットを装着し、聴診を開始します。患者が座っているか横になった状態で、聴診器ディスクを患者の左乳首の下、より正確には5番目と6番目の肋骨の間に配置します。患者の脈を聞く。
ステップ4
右腕または左腕をテーブルの上に置いて、患者が快適に座れるようにします。手のひらが上を向くように、右腕または左腕を回転させます。人差し指と中指を使用して、肘窩の内側（体に近い側）に指を置いて上腕動脈を感じます（肘の上にある前腕と上腕の間の溝）。初めて感じたときは、しわの中心から体に向かって指をなでます。そうすれば、上腕動脈の脈を簡単に感じることができます。この脈は通常、患者の血圧を測定するときに触診されます。
手順5
手のひらが上を向くように、右腕または左腕を回転させるように患者に依頼します。人差し指と中指を手首の親指の領域の下に置き、放射状の脈動を感じます。放射状パルスは、最も見つけやすく、最も一般的な測定場所です。
手順6
患者の尺骨脈を触診し、手のひらが上を向くように右腕または左腕を回転するように患者に指示します。放射状パルスと同様に、手首から患者の尺骨パルスを特定する必要があります。唯一の違いは、反対側の小指領域の下の尺骨手首を感じることです。
手順7
大腿骨の脈をとって、患者の脚の循環をチェックします。患者が仰向けになって足を伸ばした状態で、鼠径部の周囲を触ります。人差し指と中指を使用して、右または左の大腿動脈を坐骨-股関節の下部に押し付けます。
手順8
患者の膝窩脈を測定します。仰向けになって、左または右の膝を約120度曲げるように患者に依頼します。両手で膝を持ちます。人差し指と中指を膝窩に（膝の後ろにあるひだ）伸ばし、膝窩動脈を感じます。
手順9
患者の足の循環を監視し、足底動脈を感じます。人差し指と中指を患者の足の前または前の中央に置くと、脈を感じることができます。
手順10
後脛骨パルスを使用して、患者の脚と足の血流を評価します。感じるには、人差し指と中指を左足首または右足首の後ろ、特に内側くるぶし（足の内側または内側にある骨の隆起）の後ろに置きます。
