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マグネシウムは全身の健康に欠かせないミネラルで、筋肉、心臓、腎臓が正しく機能するためには特に重要です。それはエネルギーの生産を助け、ビタミンD、カルシウム、カリウム、亜鉛および銅を含むボディのビタミンそしてミネラルのさまざまなレベルを調整するのを助けます。マグネシウムは食品に含まれていますが、多くの人々は、物質の一日の最低摂取量を得るのに十分な加工未加工の全食品を消費していません。代わりはサプリメントを取ることです。クエン酸マグネシウム、乳酸マグネシウム、グルコン酸マグネシウム、酸化マグネシウム、硫酸マグネシウム、水酸化マグネシウムなど、それぞれに最適なものを選択するために使用できるいくつかの異なるタイプがあります。
クエン酸マグネシウム
クエン酸マグネシウムは、下痢を治療し、胃の中で特定の処置を行う前に腸を清潔にするためによく使用されます。それは短期間の使用のために示されて、そして経口的に与えられます。
グルコン酸マグネシウム
グルコン酸マグネシウムは主に体内の適正なマグネシウム濃度を維持するのを助けるためのサプリメントとして使用されます。医師が必要と判断した場合は、他の病状の治療にも使用できます。このサプリメントはほとんどの人に長期的に与えることができ、経口的に摂取されます。
乳酸マグネシウム
乳酸マグネシウムは、マグネシウム欠乏症を矯正するためによく使用されます。消化不良、胸やけ、胃の痛みなどの他の病状の治療にも使用できます。このサプリメントは経口摂取されますが、医師の監督の下で注射を通して投与することもできます。乳酸マグネシウムは医者が推薦する限り摂取することができます。
酸化マグネシウム
酸化マグネシウムは通常、体内のマグネシウム濃度を適切に維持するのを助けるためのサプリメントとして使用されますが、医師が必要と判断した場合には他の臨床状態の治療にも使用できます。それは経口的に与えられ、そして大部分の人々によって長期間消費されることができます。
水酸化マグネシウム
水酸化マグネシウムは主に下剤および制酸剤として使用されます。下剤として、それは便秘を軽減するために時折使用することができます。制酸剤として、それは胸やけや消化不良を和らげるのに役立ちます。水酸化マグネシウムは短期間だけ消費されるべきであり、経口投与されます。
硫酸マグネシウム
硫酸マグネシウムは、マルチビタミンに最も一般的に見られます。高用量では、マグネシウム欠乏症、妊婦の子癇前症、小児の発作および急性腎臓炎の治療に使用されます。それはある特定の状態については長期間使用し、他の状態については短期間使用することができ、そして経口的にまたは注射を通して投与することができる。
