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バレエは、何百年もの歴史から発展した動きを持つ最も厳格なダンスの1つです。ノースイースタン大学によると、彼はルネッサンスイタリアの遊女舞踊の子孫です。バレエの重要な動きはピルエットと呼ばれ、ダンサーが片足だけを使って完全に一回転します。このタイプの動きを伴うピルエットにはいくつかのタイプがあります。
「シュールルクードピエ」
「Sur le Cou-de-pied」はフランス語で「足の首」を意味します。このピルエットは、足首とふくらはぎの付け根の間にある足で始まります。次に、この足を上げて、サポートレッグに向かって内側に戻し、ターンします。すべてのピルエットで、体は完全に支持脚の中心にあります。背中がまっすぐで、腰と肩が揃っている必要があります。
"姿勢"
アメリカンバレエシアターによれば、「エンアティチュード」とは、ジョヴァンニダボローニャによる、メルクリオの彫像からカルロブラシスが採用したバレエのポジションです。一方の脚はダンサーの後ろで持ち上げられ、もう一方の脚は体を支える役割を果たします。上げられた脚は90度の角度で曲げられます。一方の腕は頭の上で曲げられ、もう一方の腕は横に伸ばされます。この位置のピルエットは、足を後ろに持ち上げてから行い、次に、脚を持ち上げて支持脚の上で回転させます。
"アラベスク"
「エンアラベスク」とは、ダンサーが片足を後方に伸ばし、もう一方の支持足を床に対して直角にしたときのことです。支持脚は、ストレートまたは「デミプリー」にすることができます。これは、膝がわずかに曲がっている場合です。腕は、支持脚に対して直角に体の前と後ろにある必要があります。この位置からのピルエットは、延長された脚として形成され、他の支持脚とともに回転します。
「アラセカンド」
「アラセカンド」は2番目の位置です。これは、足が約30 cm離れている場所で、足のボールが完全に外側を向いています。通常、ラセカンドのピルエットはダンサーによって行われます。ダンサーはこの位置でサポートレッグを使ってスピンします。これは大きな力を必要とする運動です。
