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モートン神経腫は足に影響を与える痛みを伴う状態です。通常、ランニングを伴うスポーツ活動が原因であるか、タイトな靴が原因である可能性があります。モートン神経腫は理学療法で治療できますが、一部の重症例では改善のために手術が必要です。あなたに最適な治療法を見つけるために医師に相談してください。
造影剤療法
造影療法は通常、モートン神経腫の回復における最初のステップの1つです。アイスパックと加熱パッドを切り替える必要があります。一般に、アイスパックは足に20分間置いてから、さらに20分間加熱パッドと交換します。熱気と冷気のコントラストにより、腫れの圧力が緩和され、影響を受けた組織の血流が増加します。これにより、治癒プロセスが加速されます。
ストレッチとマッサージ
足のむくみが治まるとすぐに、理学療法士は深い組織のストレッチとマッサージを行うことができます。ストレッチングは、腱と靭帯を緩めることにより、患部の柔軟性を高めるのに役立ちます。ディープティッシュマッサージは、肌の下の死んだ組織を分解して取り除くのに役立ちます。
親指の練習
他のエクササイズによって足がある程度の可動性を獲得した後、筋肉の強化が始まります。親指の運動は、モートン神経腫の影響を受ける筋肉を強化するのに役立ちます。これらの演習には、足だけを使って床から鉛筆を拾ったり、つま先だけで部屋を横切ったりします。足の筋肉を強化することで、再び症状が発生するリスクを減らします。
足首の練習
モートン神経腫は、足の痛みや衰弱を引き起こす可能性があります。状態によって足の筋肉が弱まると、足首を支える筋肉も弱まります。したがって、これらの筋肉だけでなく、治療の一部を強化することが重要です。この治療の練習には、かかとだけを使って部屋の中を歩くことや、親指で空中でアルファベットを書くことが含まれます。足首と足の筋肉を強化すると、通常の活動に戻ることができます。
