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ああ、妊娠の喜び。つわり、背中の痛み、そして将来のほとんどの母親にとって、胸の避けられない痛み。妊娠後期に入ると、出産までの最後の待機期間によって乳房の痛みが増す場合があります。身体に何が起こっているのかを理解することにより、不快感をできるだけ回避するための対策を講じることができます。
十分なブラサポート
赤ちゃんの到着に備えて、妊娠中は乳房が成長しますが、ほとんどの女性は妊娠第三期中にのみ違いに気づきます。この期間中は、1つまたは2つのブラの数を増やすことができます。これは、一部の人にとっては喜びであり、他の人にとっては不満です。いずれの場合も、新しい胸のサイズに合わせてブラを調整する必要があります。マタニティブラは必要ありませんが、妊婦にとって最も快適です。一部の女性は、予想外の成長がある場合に備えて、少し広いブラを購入します。適切なブラをサポートすることで、すべての違いが生まれます。
リーク
妊娠後期に発生する可能性のある別の症状は、乳首の乳汁の漏れです。初乳は、妊娠後期に気づくことができる濃い黄色がかった物質であり、妊娠後期には、透明でほぼ透明な液体に進化します。初乳は乳の前段階の一種であり、乳房が何らかの方法で触れられたり刺激されたりすると解放されます。ブラウスの不都合な汚れを避ける簡単な方法は、授乳に適したブラを購入することです。ブラは、乳房から放出される余分な水分を吸収します。
乳首痛い
妊娠後期の最も一般的な症状の1つである痛みを伴う乳首は、ホルモンの変動によって引き起こされ、非常に不快な場合があります。痛みを最小限に抑えるには、ブラジャーに十分なパッドを入れて摩擦を防ぎ、エリアが乾いてひびが入るのを防ぐための保湿剤を用意してください。母乳育児を計画している場合は、母乳育児のクラスに参加して、赤ちゃんが適切に哺乳できるようにする方法を学ぶことも役立ちます。位置が正しくないと、乳首の痛みがさらに悪化します。さらに、入浴中は乳首に摩擦や石鹸を使用しないでください。これは、領域をさらに刺激するだけです。
ストレッチマーク
ストレッチマークは妊娠後期を含む妊娠中のいつでも現れます。それらを避けるための完全に確実な方法はありませんが、ホットシャワーの後に深いモイスチャライザーまたはオイルを胸に塗ると、肌が成長に順応するのに役立ちます。発生する可能性が高いストレッチマークが表示されても、心配しないでください。それらが暗い限り、それらは白色に明るくなり、ほとんど知覚できなくなる可能性があります。
胸の過度の感度
一般に、乳房の極度の圧痛は、妊娠初期に現れ、妊娠後期に現れます。しかし、妊娠の最後の期間でまだ痛みを伴う圧痛がある場合は、適切なブラを着用していないか、胸が単に敏感である可能性があります。夜間に痛みがある場合は、綿のブラジャーを着て寝ます。運動中に乳房が十分に支えられていることを確認し、着替えや人ごみの中を歩くときは、誤ってノックしないように特に注意してください。痛みを和らげるには、熱いお風呂やシャワーでリラックスしてみてください。
