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• 新生児
• 年少の子供たち
• 年長の子供とティーンエイジャー
• 大人
• 演習

あなたの心拍数はあなたに劇的な影響を与える可能性があります。彼女が非常に速い、非常に遅い、または異常なリズムを持っている場合、疲労、不安、めまい、息切れ、痛み、さらには心不全などの深刻な病気を経験する可能性があります。心拍数に異常があると思われる場合は、医師に相談してください。

新生児

新生児の場合、通常の心拍数は100〜160ビート/分です。

年少の子供たち

1歳から10歳の幼児の通常の心拍数は、70から120ビート/分です。

年長の子供とティーンエイジャー

10歳から17歳までの子供については、正常な心拍数は70〜100ビート/分です。

大人

安静時の成人の平均心拍数は、毎分60から100ビートの間で変動します。健康状態が良好なアスリートの場合、平均心拍数はこの平均の下肢に近づく傾向があり、1分あたり40ビートに低下する可能性があります。

演習

有酸素運動は心拍数を大幅に増加させます。エクササイズ中の正常な心拍数の範囲を見つけるには、次の方程式を計算します。エクササイズ中の最大レート= 220-年齢。したがって、35歳の場合、運動中の最大心拍数は185ビート/分になります。アクティビティ中に理想的な通常の平均を見つけるには、その数値に65パーセントと85パーセントを掛ける必要があります。 185 x 0.65 = 120.25; 185 x 0.85 = 157.25したがって、（成人の）運動中の通常の心拍数は120〜157ビート/分になります。