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タウリン酸マグネシウムは、ミネラルマグネシウムと派生アミノ酸であるタウリンの組み合わせです。マグネシウムとタウリンは同じ種類の病気を助けることができるので、それらはしばしば1つの錠剤にまとめられます。一部の医師は、タウリン酸マグネシウムを使用して、2つの要素が一緒に作用するため、他の形態のマグネシウムよりもマグネシウム欠乏症を治療します。
欠乏
マグネシウム欠乏症は広範囲に及ぶが治療可能な状態です。一部の医師は、問題を、グリーン、ナッツ、種子、および全粒穀物よりも加工食品を好む現代の食事療法に起因すると考えています。アルコール乱用により身体障害者になる可能性もあります。マグネシウムは脳や心臓の機能を含む体内の何百もの反応に不可欠なので、マグネシウムの欠乏は健康に多大なダメージを与える可能性があります。
マグネシウムの重要性のため、タウリンはしばしば「あなたを助ける」ためにマグネシウムサプリメントに追加されます。ナトリウムとカリウムとともにマグネシウムを細胞に輸送するのに役立ちます。
症状
マグネシウム欠乏症の症状には、疲労、食欲不振、記憶力の欠如、不眠症、筋肉のけいれん、夜間の視力低下、過敏症などがあります。障害の進行段階では、人々は急速な心拍、筋肉の収縮、幻覚、しびれを経験することがあります。医師はマグネシウムの補給により症状が完全に回復したと報告しています。
テスト
マグネシウム欠乏を検出するためのテストは、長いプロセスになる可能性があります。採尿には数日かかることがあります。これは、血液検査よりも正確な結果を返す方法です。マグネシウム欠乏症が疑われる場合は、医師または自然療法医が簡単な評価を行うことができます。食事についていくつか質問するだけで、マグネシウム（またはタウリン酸マグネシウム）が症状の緩和に役立つかどうかを判断できます。通常、人々は多くのマグネシウムを持っていないので、タウリン酸マグネシウムを服用してもおそらく害はありません。
投与量
成人女性のためのマグネシウムの推奨される一日量は310から320 mgの間です。成人男性の場合、400〜420 mgです。一部の医師は、これらの線量は低すぎると考えており、欠乏症を是正するためにはるかに多い線量を推奨します。子供に推奨される1日の投与量は80〜360 mgの範囲であるため、補足については必ず子供の医師に確認してください。
タウリンは推奨される毎日の線量を持っていません。
危険
マグネシウムとタウリン酸マグネシウムの補給は、特定の制限を持つ人々にとって危険な場合があります。腎不全、神経筋疾患、腸閉塞、心臓ブロックのある人は、これらの製品を試す前に必ず医師の許可を得てください。
