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あなたの手の中の振戦は恥ずかしさの原因であるだけでなく、あなたが外科医であるか、またはしっかりした手を必要とする仕事をしているかどうかもあなたの信頼をチェックに入れます。振戦の原因は最も多様です。いくつかの病状、不安、および特定の薬によって、手が震えることがあります。「本態性振戦」と呼ばれる状態のために、手の中に振戦を持つ傾向がある人もいます。幸いなことに、手を振らないようにする方法があります。

説明書

ザナックスやアルコールなどの離脱薬は手に震えを引き起こす可能性があります （空に対して手をつないで、Fotolia.comからJoLinによる友情の概念イメージ）

1. 医者との面談予約をする。甲状腺の活動亢進など、一部の病状は中枢神経系に影響を及ぼし、手を震わせることがあります。振戦の背後にある医学的問題に対処するとき、問題は通常解決されます。

2. あなたの家族歴を探します。手の振戦を引き起こす本態性振戦の素因を持つ家族もいます。このような場合は、治療法について医師に相談してください。

3. カフェインを切る。それは手に震えているのは非常に一般的な原因です。それをあなたのメニューから完全に削除し、症状が1週間以内に改善するかどうかを確認します。

4. ストレスを減らすようにしてください。不安は手の振戦の一般的な原因です。瞑想、ヨガ、自己催眠など、ストレスを軽減するためのテクニックを学び、毎日練習します。

5. あなたの薬を見直してください。いくつかの喘息治療薬、抗けいれん薬、および気分障害の治療に使用される薬物療法は、振戦を引き起こす可能性があります。これがあなたが服用している薬の副作用の1つであるかどうかあなたの医者に尋ねてください。

6. 喫煙をやめなさい。たばこの中のニコチンは、特にあなたがたばこを吸いすぎると手を震えさせます。

7. あなたの手の中の振戦が止まるようにするための治療法について医師に相談してください。ベータ遮断薬、プリミドン、ガバペンチン、ベンゾジアゼピン、ボツリヌス毒素などの薬は他の治療に反応しない手の振戦を治療するために使用されます。

お知らせ

• 先に医師に相談せずに手に微動薬を飲まないでください。