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前立腺特異抗原、またはPSAは、前立腺によって産生されるタンパク質です。 PSA測定値は、血液中のPSAレベルを検出する血液検査の結果です。高いPSAレベルは必ずしも癌を意味するわけではありませんが、その値は低いと予想されます。 PSAレベルが高い場合は、前立腺への血流と尿閉が不良であることを示している可能性もあります。人が年をとるにつれて、より高いレベルのPSAが予想されます。
重要性
がんが存在する場合、PSAレベルは高くなります。ただし、医師はPSAの測定値を使用して、将来新しい検査が必要かどうかを判断します。
ホルモン療法は、PSAレベルが低いことを示す誤った読みを与える可能性があります。 PSAテストは、正確な測定値を得るために、治療完了の数か月後に行う必要があります。
低PSAへの食事の変更
動物性脂肪の摂取を減らします。前立腺がんのリスクは、それが多すぎる食事と関連している可能性があります。動物性食品が豊富な西洋食は、前立腺癌の発生率が低い動物性食品をほとんどまたはまったく食べない他の文化の食事とは異なり、前立腺癌のリスクに寄与する可能性があります。
肉を野菜、全粒穀物、大豆製品に置き換えます。食品を塩の代わりにハーブで味付けし、天然甘味料としての白砂糖をメープルシロップに置き換えます。
ストレス解消と減量
ストレスを軽減することは、PSAレベルを低下させることにも役立ちます。ヨガと太極拳は、ストレスを減らす2つの方法です。それを和らげる方法として、チェスや絵などの趣味を始めます。
減量はPSAレベルを制御するために不可欠であり、あなたが食べる食べ物とあなたの毎日の身体活動に関連しています。週3回、30〜45分の運動ルーチンを採用して、食生活を改善してください。ウォーキング、ランニング、スイミングは、体重を減らし、ストレスを減らすのに非常に効率的なテクニックです。
ハーブとサプリメント
PC-SPECは、菊、イサティス、カンゾウ、カンゾウ、プソイドジンセン、ラブド、ドワーフパーム、バイカルスカルキャップの8つの漢方薬で構成される植物療法サプリメントです。個々に、これらのハーブのいくつかはPSAレベルを下げます。
前立腺の腫れを減らす可能性でよく知られている小人の手のひらは、サプリメントとして摂取できます。
甘草を大量に摂取することの副作用についてはまだ議論がありますが、少量で体内のコレステロールと脂肪量を減らすことができます。コレステロール値が低いと、PSAレベルが低下します。
肉、ナッツ、シーフードに含まれるセレンは、PSAレベルを下げるのに役立ちます。パラナッツはセレンが豊富で、小さなコーナーで食べることができます。
