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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4

脳震えは、電気感覚として説明されている一部のインターネットブロガーによって使用される人気のある用語です。脳の振戦を経験することに不満を言う人は、最近止まったか、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる特定の抗うつ薬を服用しています。これらの薬物は、特定の神経細胞による吸収をブロックすることによりセロトニンレベルに影響を与え、脳細胞内のセロトニンを増やし、神経インパルスを増加させます。

ステップ1

症状について医師と話し合ってください。 「脳震え」は、この現象を説明するために使用される元の用語です。医学会はこの問題に気づき始め、その患者から情報を集め始めています。ソースとソリューションを見つけるには、さらに議論が必要です。

ステップ2

あなたが服用している薬とその副作用の詳細をご覧ください。それはあなたの健康になると予防になります。医薬品、それらの使用目的、副作用についての情報源はたくさんあります。医師または薬剤師が、必要な情報を見つけるお手伝いをします。

ステップ3

薬を止める前に医師に相談してください。突然停止したり、服用量を逃したりすると、危険な副作用が生じる可能性があります。

ステップ4

うつ病や不安を治療するための他の可能性を調べます。セロトニンのレベルを上げるいくつかの自然な方法には、運動、良好な栄養、光線療法およびストレス軽減が含まれます。長い散歩、より多くの野外活動、複雑な炭水化物を含む食事は、セロトニンレベルを上げる方法です。ヨガと瞑想は、ストレスを減らすための良い選択です。