コンテンツ

• 咳と肺の繊毛
• 粘液
• 喉の痛み
• どのくらいの期間咳をしますか？
• 咳は正常です

禁煙後の咳は、禁煙のプロセスの通常の部分です。残念ながら、咳は喉の炎症になり不便です。これにもかかわらず、この咳は健康であり、肺の回復の指標として機能します。

咳と肺の繊毛

禁煙を伴う咳は、肺の繊毛修復プロセスの結果です。まつげは呼吸器系の小さな部分であり、髪と同様に、ほこりや他の不純物をろ過する役割を果たします。あなたが定期的な喫煙者である場合、ほとんどのまつげは死に、他のまつげはその場で生まれません。しかし、あなたが喫煙をやめると、まつげは元に戻ることができます。これは刺激を引き起こし、咳を引き起こします。まつ毛が咳の強さによってどれだけ速く成長しているかを知ることができます。まつげの成長が速いほど、咳が激しくなります。

粘液

少なくとも1か月間喫煙してから習慣をやめた人は、粘液を咳しそうです。これは正常であり、あなたの肺がそこで抑制されたタール、毒素、発癌性物質をすべて排出するように働いているために起こります。粘液は通常茶色または濃い黄色です。出血に気づいたら、医師の診察を受けてください。

喉の痛み

イライラした喉は通常激しい咳を伴い、これは予想されるべきです。喉の痛みを和らげるには、去痰薬を服用し、冷たい食べ物を食べ、喉をさらに刺激する可能性のある食べ物や飲み物（辛い食べ物や非常にアルコール度の高い飲み物など）を避けます。

どのくらいの期間咳をしますか？

平均して、2〜3週間咳を止める人。咳の持続時間はまつげが成長するのにかかる時間に依存します。 1か月以上強い咳がある場合は、医師に相談することをお勧めします。

咳は正常です

この咳と粘液の産生はすべてあなたを心配させる可能性がありますが、実際には、これは咳が良い兆候である状況です。喫煙をやめて咳を出さないことが心配の原因になるはずです。