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完璧な笑顔は、どんな服装も、いつでも明るくすることができます。しかし、歯を白くすることは、すぐに直せるわけではありません。長期的な修復を確実にするために適切な注意を払い、いくつかの手順に従う場合、黄色、色あせた、または損傷した歯のエナメル質を修復することが可能です。
ステップ1
まず第一に、適切な衛生状態に従うことにより、歯のエナメル質への損傷を回避します。 1日数回、できれば食事後に歯を磨き、フロスを頻繁に行うことを忘れないでください。歯科医を定期的に訪問して、毎日の口腔ルーチンを補完します。ウェブサイト「Yourdentistryguide.com」によると、彼は専門的な歯科洗浄を行い、硬化した歯垢（歯石）を取り除き、歯から虫歯や歯茎を弱めるのを防ぐために不可欠な汚れを取り除きます。 。
ステップ2
エナメル質がすでに弱い場合は、洗口液にフッ化物やその他の重要なミネラルを含むエナメル質回復液を使用して、歯を強化します。多くの薬局やスーパーマーケットにはさまざまなブランドがあります。歯科医にあなたにぴったりのブランドを尋ねてください。パッケージの指示に従ってください。
ステップ3
腐食またはひどく損傷した歯を入手するか、アマルガム（水銀、銀、スズ、銅、その他の金属元素の組み合わせ）または充填材（樹脂にガラスと石英の混合物）を充填して、さらなる損傷を防ぎ、元の色に戻します。アメリカ歯科協会によると。歯冠も別のオプションで、歯を覆って強化し、通常の形状とサイズに戻します。
ステップ4
ウェブサイトによると、癌などの自己免疫疾患に関連するエナメル質を弱めるには、重曹と水の等量の混合物を1日に数回すすぎ、汚れや酸性度を取り除き、口内炎の治癒を助けます。 「acor.org」。別のマウスウォッシュのために、1/8小さじの重曹、1/4小さじの塩、1/2小さじの過酸化水素を4リットルの水に溶解します。
手順5
酸性の食物や歯を汚す食物を避けるために食生活を変えてください。エナメル質に損傷を与える砂糖で歯を覆っているので、高果糖コーンシロップを含むソフトドリンク、ドリンク、食品を摂取しないでください。これは、ウェブサイト「Yourdentistryguide.com」を示唆しています。さらに、コーヒーと紅茶は歯のエナメル質を染色します。適度に飲んでください。
手順6
予防的な歯のケア対策に従って、エナメル質の侵食に寄与する活動は避けてください。 「dental-health.com」によると、甘いものを食べすぎたり、タバコを噛んだりするなどの口腔の健康習慣、または歯肉炎などの口腔疾患の存在は、歯の摩耗を引き起こす可能性があります。過食症の嘔吐、きしみ音、または歯ぎしり、および不適切に配置された歯の詰め物などの物理的な欠陥も、歯の劣化の一因となります。歯科医に相談して、病気やその他の症状がエナメル質の劣化の原因になっていないかどうかを確認してください。
