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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4

鼻の過剰な粘液は通常、感染または病原菌の侵入によって引き起こされ、細菌の侵入に反応して生成されます。いくつかの薬は粘液を作り出す原因にもなり、粘液を乾燥させて皮を形成し、厄介なものにします。食べたり寝たりするときにイライラする乾いた粘液ほど不快なものはありません。それを削除するには、生理食塩水を準備し、鼻にしっかりと吹き込みます。

ステップ1

生理食塩水のボトルを開けます。薬局で購入できます。それを開き、スポイトを使用して溶液を吸います。

ステップ2

椅子に座って頭を後ろに傾けます。必要に応じて、首の後ろにある枕を使って支えます。

ステップ3

鼻孔にある生理食塩水を排出し、口から呼吸します。液体が乾いた粘液をほぐします。

ステップ4

紙ナプキンまたはタオルを持って、頭を前に傾けます。生理食塩水を鼻腔から排出させます。鼻をかむと、圧縮された粘液と残っている生理食塩水があります。鼻の穴から粘液を取り除くときは、タオルで鼻の外縁をこする。他の鼻孔でこのプロセスを繰り返します。