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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4

扁桃腺は喉の上部、両側にあります。どちらにもクリプトと呼ばれる割れ目があり、食べ物の粒子が詰まる可能性があります。通常、これらの食品のスクラップは、それらが存在することさえ知らずに飲み込みます。ただし、扁桃腺に詰まり、細菌や死んだ細胞の山を形成することがあります。米国の医療消費者擁護者のオフィスによると、これらのヒープは扁桃炎または扁桃腺石と呼ばれています。それらは炎症を引き起こし、呼吸を阻害し、時には喉の痛みを引き起こします。いくつかの簡単な自家製のソリューションでそれらを削除してみてください。

ステップ1

咳をしてみてください。強い咳は食べ物の粒子やその他の破片を取り除き、口から押し出すことがあります。

ステップ2

水と塩で頻繁にうがいをするか、少なくとも各食事の後で。米国のディフェンダーズメディカルコンシューマーズオフィスは、コップ1杯の水に混ぜた小さじ1杯の食塩を使用して、食品の粒子を移動させることを推奨しています。これは口臭の原因となる細菌を殺すのにも役立ちます。

ステップ3

咳やうがいをしても効果がない場合は、こすって食物粒子を取り除いてください。無菌の綿棒を使用して、扁桃腺を軽くこすります。口の底にある滴状の構造である口蓋垂には触れないでください。口蓋垂に触れると窒息を引き起こします。

ステップ4

扁桃腺をこすりつけることが不快な場合は、ウォーターピックを使用してください。 Waterpikは、歯科医によって広く使用されている加圧水を使用する器具です。 Waterpikで扁桃腺をすすぎ、食物粒子を動かします。