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クッシング症候群は、身体の皮膚を高レベルのコルチゾールホルモンに曝すまれなホルモンの問題であり、「コルチゾール亢進症」としてもよく知られています。毎年1,000万人から1500万人がこの症候群を患っており、上半身の肥満、顔の丸み、首の脂肪、薄くて壊れやすい皮膚の症状があります。
筋肉と骨量減少との戦い
クッシング症候群の症状の1つは骨と筋肉の喪失であり、時間の経過とともに元に戻すことが困難になる可能性があります。ただし、カルシウムとビタミンDのサプリメントの摂取とともに、高タンパク質含有量の低カロリー食を食べると、進行を止めるのに役立ちます。コルチゾールのレベルが上昇するとコレステロール値も上昇する可能性があるため、症候群のある人は、脂肪の摂取量を総食物摂取量の30％に制限し、コレステロールを監視することをお勧めします。また、すべての穀物に含まれる25〜30 gの繊維を摂取しながら、低コレステロールの食品（1日の摂取量を300 mg未満に制限）を摂取することをお勧めします。
ナトリウム消費の削減
クッシング症候群の患者も高血圧になりやすい。この高圧がもたらすリスクを最小限に抑えるには注意が必要です。最も効率的な方法の1つは、食事を変更してナトリウムレベルを下げることです。塩分摂取量を減らすことは良いスタートです。
演習
この症候群は、特に上半身と頭に突然の危険な体重増加を引き起こします。頻繁な運動は、体重を制御下に保つのに役立ち、筋肉と骨も強化します。クッション症候群に苦しむ人々はしばしば太りすぎであるか、または他の健康上の問題を抱えているため、体重を制御するために、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳などの有酸素運動に集中することが重要です。
創傷ケア
コルチゾールの量の増加は創傷治癒を阻害し、感染症やその他の問題を引き起こす可能性があるため、クッシング症候群の治療中は怪我に特に注意することが重要です。傷が感染するのを防ぐために、消毒石鹸とリニメント、および適切な衣服を使用してすべての傷を必ずきれいにしてください。
