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にきびは、体内のどこにあるかに関係なく、恥ずかしい状態になることがあります。足のにきびは難しい問題です。足の皮膚は顔の皮膚よりも厚く、毛穴が大きいため、足がお互いに、または衣服にこすれると、皮膚がさらに刺激されます。足の赤み、刺激、にきびを減らし、再発を防ぐことにより、にきびの仕事を取り除くための家庭薬。
家庭薬
パパイヤは、押しつぶされてペースト状になったときに、にきびを効果的に取り除く天然の酵素を持っています。ハチミツと混合されたオートムギは角質除去剤になり、ハチミツはまだ皮膚からニキビを取り除くのを助ける抗菌特性を持っています。にきびに適用される純粋な蜂蜜は、炎症を軽減し、皮膚を浄化するのに役立ちます。アップルサイダービネガーと水の混合液に浸したコットンボールは、にきびを取り除くのに役立ちます。レモンジュースは、ティーツリーオイルと同様に、防腐性と抗菌性があります。両方とも、皮膚の内側と外側の細菌と戦って、脚のにきびを引き起こす可能性があります。アロエベラは肌を落ち着かせ、ニキビによる赤みを軽減します。ティーバッグをぬるま湯に2〜3分間浸し、次に脚の上に置くと、肌を落ち着かせ、赤みを抑えるのに役立ちます。
食事の変化
果物、赤身たんぱく質、濃い葉野菜をたくさん食べましょう。低脂肪乳製品が豊富な食事はビタミンAの摂取量を増やし、ナッツとサーモンを食べるとオメガ3酸の摂取量が増えます。どちらもあなたが健康な肌を持つのに役立ちます。緑茶は抗炎症作用があるので、それを飲むとニキビを減らすことができます。 1日に少なくとも8杯の水を飲み、1日の推奨量のビタミンCを飲むと、より健康な皮膚を実現できます。砂糖の量を減らして加工食品を食べることも、足や体の他の部分のニキビを取り除くのに役立ちます。
防止
足の皮膚をできるだけ刺激しないようにしてください。ゆったりとした綿の衣服を着用してください。これにより、皮膚の呼吸が良くなり、より多くの酸素が皮膚に届きます。たくさん汗をかく場合は、頻繁に着替えてください。サリチル酸を含む液体石鹸を使用し、毎日足を完全に洗ってください。足ににきびがあるときは、それを圧迫したり圧迫したりしないでください。これはさらに刺激を与え、皮膚に細菌を導入します。毛穴をふさがないボディモイスチャライザーで足を滑らかに保ち、刺激を抑えます。
