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爪の上の運動選手の足や真菌は恥ずかしいことができます。これらの状態はしばしば指や爪を変色させ、水ぶくれさせ、炎症を起こさせます。時には不快な臭いがこれらの症状を伴う。このような真菌感染症は、足が長期間湿って暖かいままでいるときに発生します。シャワー、バスルーム、プールは、真菌の増殖に優れた環境を提供します。これらは簡単に足に移り感染を引き起こす可能性があります。しかしながら、迅速かつ安価な方法でこれらの真菌を効果的に治療することができる、自宅で容易に見つけられる多くの材料があります。
濡れた足
リステリン - メントール、サリチル酸メチル、チモールの消毒成分は、足の真菌に対して効果的です。一日二回、朝と夕方に、皿に足を置くか、それらの上にリステリンをひいて注ぐ。けがをすることがありますが、やけどや刺すような場合はすぐに洗ってください。足を洗って完全に乾かす前に数分間休ませてください。真菌が消えるまでこれを毎日続けてください。
重曹で同じ手順を試してください。 1日2回、乾いた重曹を足につけます。あなたはリステリンを使用した後にまたは別々にこれを行うことができます。これはあなたの指のpHのバランスをとるのを助けてあなたのつま先を乾燥させます。重炭酸ナトリウムはリステリンと同じ防腐性を持っていますが、他にもいくつかの利点があります。あなたはそこに成長する真菌を減らすためにあなたの靴にそれを振りかけることができます。コロニーを除去するために、重曹でシャワー、浴槽または浴室の床を掃除することもできます。洗剤として重曹を使用してあなたのカーペットを洗ってみてください。
衛生管理
良好な衛生状態を維持することは真菌感染症をより早く減らしそして排除するでしょう。つま先をできるだけ乾いて風通しのよいものにし、可能な限り靴を脱いでください。足が汗をかく場合は、制汗剤を試してください。クリームの代わりに粉末のものを使用し、天然繊維の靴下を使用してください。空気の交換を可能にする靴に投資する可能性も検討してください。
食事療法および草の治療
真菌が増殖しやすくなるため、酵母、糖分の多い食品、加工食品を含む調理済み食品の過剰な摂取を避けてください。アルコール、炭酸飲料、脂肪分の多い食品も避けてください。代わりに、免疫系が感染症と闘うのを助けることができるたくさんのニンニク、ヨーグルトおよびケフィアを食べなさい。
ティーツリーオイルはその場で適用されたときに菌類に対して有効であることができる防腐剤です。ラベンダーオイルもその抗真菌性のために推奨されています。
