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粘液は、腸から分泌される天然物質で、糞便ケーキのスムーズな動きを助けます。過剰な粘液の存在は、体内の「配管」を詰まらせる可能性があります。膨満感やガスなどの不快な症状が発生するだけでなく、過剰な粘液のために十分な栄養素を得られない場合もあります。幸いにも、小腸の閉塞を取り除くための代替療法がいくつかあります。これにより、回復に役立ちます。
あなたの問題を理解する
あなたの本能を信頼。小腸の主な役割は、脂肪、炭水化物、ミネラルを分解して吸収することであり、粘液による閉塞がこのプロセスを妨害します。ですから、食後に疲れ、膨満感、ガス感を感じる場合、便秘になる、または通常よりも便の粘液が多い場合は、消化器系の健康を改善するための戦略を計画するときです。
過剰な細菌の増殖と炎症は、消化されていない食品粒子が分解されて吸収されるのではなく発酵するため、小腸の粘液によって引き起こされる閉塞を伴うことがよくあります。したがって、この侵略との戦いは、問題を解決するための自然なアプローチの一部です。
自然療法
食物繊維が豊富で炭水化物の少ない食事を好む。これは、生野菜、全粒穀物、新鮮な果物や野菜の消費を増やすことを意味します。
アラキドン酸の消費を減らすか排除します。オメガ6としても知られているこの必須脂肪酸は、動物性タンパク質にのみ存在し、炎症の一因となります。肉や乳製品なしでは生きていけない場合は、オメガ3のサプリメントを服用して、アラキドン酸の炎症作用や、ロイコトリエンなどの他の炎症誘発物質を阻害することを検討してください。
ミントオイルカプセルをサプリメントとして摂取して、消化器系を落ち着かせます。カナダの研究者たちは、ミントの有効成分であるメントールが天然の鎮痙薬であり、軟腸の筋肉をリラックスさせ、地域のけいれんを和らげることを発見しました。
腸内細菌叢とプロバイオティクスのバランスを健康に保ちます。これらの栄養補助食品は、ラクターゼなどの消化酵素の生産を促進するのに役立ちます。また、有害な細菌とは対照的に、腸内の「健康な」細菌の生存を促進します。アイルランド国立大学が実施した研究では、ビフィドバクテリウムインファンチル35624とラクトバチルスサリバリウスの導入により、腸内壁の免疫細胞の炎症反応が低下することが示されています。
最後のメモ
これらの代替療法を使用しても症状が改善されない場合は、医師に相談して、食物アレルギー、甲状腺機能低下症、糖尿病、障害など、消化器系の機能低下の原因となる既存または根本的な問題を調査してください膵酵素または免疫学的障害の生産において。
