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ヒールスパーは、ヒールの後ろにあるフックのような骨の隆起です。これらは、かかとの後ろを横切って延びる結合組織ストリップへの損傷の結果である可能性があります。病変は、カルシウム沈着物が蓄積して拍車を作成するためのスペースを提供します。状態は、特に靴を履いているときに、痛みを伴い不快になる可能性があります。彼女の最も一般的な解決策は、痛みを伴う可能性があり、回復時間が長い手術です。幸いにも、自宅で実行できるヒールスパーには他の救済策があります。
アップルサイダービネガーの応用
アップルサイダービネガーを使って、スパーズを溶かします。酢は数週間でそれらを排除します。それを適用する多くの方法があります。この救済策を使用する最も重要な部分は、アプリケーションメディアを湿らせておくことです。
できるだけ多くの日の間、リンゴ酢に浸したヒールラップを使用してください。これを行うにはいくつかの方法があります。紙袋を細かく切って折り、紙の二重層を作ります。紙をリンゴ酢にできるだけ浸し、古い靴のかかとに押し付けます。あなたの靴を履いて、あなたの活動をしてください。 2時間ごとに紙を湿らせます。完全に乾く前にやってみてください。一定のアプリケーションは、約1週間でかかとの拍車を排除する必要があります。
ヒールスパーを1日の特定の時間にのみ処理できる場合は、コットンタオルをアップルサイダー酢で湿らせ、四角に折り、布の包帯でかかとにテープで留めます。ガーゼをかかとに付けたり、包帯を酢で湿らせたりすることも可能です。アプリケーションを常に湿らせておくようにしてください。家事をしたり、夜は就寝したりするときに、これらすべてのアプリケーションを家の周りで使用できます。毎晩寝る時間になるまで、拍車を湿らせます。これにより、2〜3週間で解消されます。
特に両方のかかとに拍車をかけている場合は、アップルサイダービネガーを使ったスパトリートメントで気をつけてください。フライパンで少し熱して、小さなプラスチックボウルに注ぎます。ボウルに足を浸し、冷めた酢をさらに加熱します。これにより、布を湿らせる必要がなくなり、硬い角質を柔らかくして、足の真菌を取り除くことができます。
