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「男性の胸」としてよく知られている女性化乳房は、男性が女性のような乳房組織を発達させ始める状態です。思春期前の女の子と同様に、女性化乳房の最初の兆候は乳房の下のしこりです。これは胸の最も暗い部分です。危険ではありませんが、恥ずかしい状況になることもあります。女性化乳房には、ホルモンの不均衡、肝機能障害、特定の前立腺薬への反応など、いくつかの原因が考えられます。
自然療法
女性化乳房の原因がホルモンの不均衡である場合は、自然療法とハーブ療法を行うことでこの不均衡を修正できます。ジョンリー博士のウェブサイトによると、ホルモン不均衡の最も一般的なタイプの1つはエストロゲン優性です。この不均衡は男性と女性の両方で発生する可能性があり、男性の症状の1つは胸の肥大です。性ホルモンに応じて、テストステロンまたはプロゲステロンを補充し、バイオホルモンの代替療法を医師と相談してください。
非処方のプロゲステロンクリームを使用して、効果があるかどうかを確認することもできます。プロゲステロンクリームは大豆に由来し、体内で独自のホルモンとして代謝され、ステロイドホルモンのレベルを維持するのに役立ちます。小さじ半分のクリームを毎日皮膚の一部に塗ります。接触に対する過敏症を避けるための別の場所：最適な場所は、腕、太もも、腹部、胸の内側です。
肝機能を改善するには、ミルクアザミ茶を飲むか、サプリメントとして飲んでください。オオアザミの有効成分はシリマリンです。それが何世紀にもわたって使用されてきたので、科学者は肝疾患へのその影響を研究し始めています。スイス、チューリッヒのユニバーシティーホスピタルのR. Sallerらが発表した研究によると、シリマリンは慢性肝疾患や肝硬変の治療に効果的です。豊胸の原因が肝臓の問題である場合、試してみる価値はありますが、結果は速くありません。
演習
ウェイトリフティングは、体脂肪率を下げるための良い方法で、乳房の外観を低下させる可能性があります。たくさんの野菜や果物を食事に取り入れ、運動時に細胞をより効果的に機能させるために、たくさんの純水を飲んでください。含めることができる1つの演習は、傾斜ベンチプレスです。 45度の角度で座り、バーをゆっくりと上向きに10回持ち上げます。休憩して、この手順をさらに2〜3回繰り返します。最後の数回の繰り返しが難しいが不可能ではないほど十分に重いウェイトを使用します。認定された整形外科医であるトムJ.プースティによると、胸の筋肉を動かしている間、体は自分が働いている場所に最も近いソースから栄養を与えます。だから、あなたは胸から脂肪を燃やし、その地域をより強く、より強くします。
