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多発性硬化症のように神経線維を保護しているミエリン鞘を損傷する状態に苦しんでいる場合、その損傷を修復する方法があることを知ってうれしくなります。通常、体はミエリン鞘が被った損傷を修復することができますが、治癒が発生すると、再生が妨げられる可能性があります。栄養的および栄養補助食品の治療を含むさまざまなアプローチは、ミエリンを修復および再生し、治癒を防ぐのに役立ちます。
ステップ1
葉酸とビタミンB12のサプリメントをとってください。これらの2つのビタミンは、身体が神経系を保護し、ミエリン鞘を適切に修復するために必要です。 1990年にロシアの雑誌「Vrachebnoe Delo」で発表された研究で、研究者たちは、葉酸で治療された多発性硬化症の患者がミエリンの症状と修復を大幅に改善することを発見しました。葉酸とビタミンB12は、損傷の防止と修復に役立ちます。
ステップ2
体内の炎症を軽減し、ミエリン鞘を保護します。抗炎症療法は現在、多発性硬化症の治療の基礎であり、処方された医学的治療に加えて、患者は栄養および薬草の抗炎症薬を探索することもできます。自然の抗炎症薬には、必須脂肪酸、ビタミンC、ビタミンD、緑茶、悪魔の爪、穏やかな柳、ボスウェリアなどがあります。
ステップ3
必須脂肪酸を毎日消費してください。ミエリン鞘は、主にオレイン酸と呼ばれる脂肪酸で構成されています。これは、魚、オリーブ、鶏肉、ナッツ、種子に含まれるオメガ6です。さらに、深海魚の摂取は、気分、学習、記憶、精神的健康を改善するために、オメガ3脂肪酸を大量に提供します。オメガ-3脂肪酸は、体内の炎症を軽減し、ミエリン鞘を保護するのに役立ちます。
ステップ4
免疫システムの世話をします。ミエリン鞘の損傷を引き起こす炎症は、免疫系の細胞と体内の自己免疫疾患によって引き起こされます。免疫システムをサポートする栄養素には、ビタミンC、亜鉛、ビタミンA、ビタミンD、B複合体が含まれます。2006年にThe Journal of the American Medical Associationで発表された研究では、ビタミンDが脱髄および多発性硬化症のリスク。
