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• ドーパミンの濃度を減らす方法
• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5

ドーパミンは脳活動と心血管系に影響を与える神経伝達物質です。有毒な化学汚染物質の一形態であるポリ塩化ビフェニル（BPC）に曝露すると、ドーパミンが危険な濃度に減少し、心血管系に影響を与える可能性があります。ドーパミンのレベルが上昇すると、血圧と心拍数が上昇する可能性があります。高レベルでは、ドーパミンは興奮性と覚醒に関連付けられています。ドーパミンの過剰なレベルは精神病に関連しているので、それらを減らすことは精神的な問題を持つ個人を治療するための望ましい方法であるかもしれません。バランスの取れた食事は、ドーパミンレベルを制御する健康的な方法の1つであり、処方治療による医学的介入も必要になる場合があります。

ドーパミンの濃度を減らす方法

ステップ1

同じ量の炭水化物とタンパク質を食べる。炭水化物はドーパミンレベルを下げることができ、心の落ち着きをもたらします。赤身の肉や低脂肪の乳製品などのタンパク質を多く含む食品は、ドーパミン産生を調節するアミノ酸を同化します。

ステップ2

ビタミンが豊富な野菜を食べて、エンドルフィンを放出し、炭水化物を相殺します。

ステップ3

慢性ストレス、ビタミンB欠乏症、低鉄および亜鉛濃度、エストロゲン欠乏症（女性）、過度のアルコール、薬物使用、風邪など、ドーパミン濃度を低下させる外部要因に注意してください。

ステップ4

アンフェタミンなどの既知の違法な刺激物質は、ドーパミン産生を誘発し、過剰なドーパミンの影響を悪化させる可能性があります。

手順5

ドーパミン遮断薬または阻害薬を錠剤または注射可能な形態で処方できる医師に相談してください。これらの遮断薬の投与量は最長6週間持続します。それらは、精神病、多動性または心血管障害などの臨床状態の補完療法のために設計されています。