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キャベツは酸逆流症や潰瘍の自然療法として使用されます。必須ビタミンと栄養素が豊富に含まれていますが、胃腸治癒能力は主にグルタミンアミノ酸が豊富であることによるものです。ケールジュースを飲むことは、その薬効を享受する最も簡単で最も効率的な方法です。一部のキャベツジュースのレシピは、酸の逆流を和らげるのに役立ちます。
簡単キャベツジュース
最も簡単なケールジュースのレシピは、小さなケールをカットしてブレンダーに入れるだけです。ジュースにはどんな種類のキャベツも使用できますが、ほとんどの人はサボイ品種が一番甘いので、それを好みます。ケールジュースが過剰なガスを発生させ、不快感や便秘を引き起こす可能性があるため、最初は1日あたり240 mlを超えて飲まないでください。 1〜2週間後、体が順応するにつれて、1日2〜3杯ずつ摂取量を増やし始めます。レモンを半分に絞ってジュースに加えることもできます。数週間以内に、酸逆流症状の大幅な減少に気付くはずです。
キャベツジュースの組み合わせ
多くの人々はプレーンなケールジュースを口に合わないと感じています。味はかなり穏やかですが、香りは食欲をそそる可能性があります。幸いにも、ジュースをもっと楽しくする簡単なレシピがいくつかあります。ニンジンとリンゴとケールジュースを試してみてください。このレシピはあなたの好みに応じて調整することができますが、良いヒントはケールよりもニンジンを使うことです。そして、リンゴは通常十分以上のものである必要があります。この基本レシピから、レモン、ジンジャー、アロエなど、他の材料を少量ずつ追加します。これらの3つの成分はすべて、酸逆流の緩和にも役立ちます。ジュースに栄養価を追加することに加えて。
トロピカルジュースを増やすには、ケールジュースに2つまたは3つのバナナと半分のパパイヤを追加します。これはジュースをより厚く、より美味しくし、バナナ繊維はケールジュースの高レベルの消費に伴う便秘との戦いに役立ちます。
無限の可能性があることを忘れないでください。キャベツジュースは薬効を大きく発揮しますが、薬のように見える必要はありません。一番好きなものが見つかるまで、果物や野菜を試してみてください。
