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グルタチオンは、γ-グルタミルシステイニルグリシンおよびGSHとも呼ばれ、フリーラジカルから細胞を保護する抗酸化物質です。人間の肝臓で見つかった小さなタンパク質が癌の発生を減らす可能性がありますが、人間への正確な影響はまだ不明です。最近では、美白化粧品としても使われています。

職業

グルタチオンは、奇数の電子を持つ原子であるフリーラジカルを中和し、酸素と相互作用すると、細胞の死滅または機能不全を引き起こす可能性があります。グルタチオンは、主な内因性抗酸化物質として細胞によって生成されます。これは、フリーラジカルと安全に相互作用し、細胞を損傷する反応を防ぐことができます。異物やがんの原因となる化合物を解毒します。また、免疫システムの重要な部分です。

投与量

グルタチオンの一般的な投与量は、経口摂取すると50 mgから600 mgの範囲です（ただし、グルタチオンは体にあまり吸収されないため、この方法は効果がない可能性があります）。いくつかの臨床研究では、注射した場合、1日あたり600 mgまたは1日おきの用量を示唆しています。グルタチオンを吸入すると、1日2回600 mg（1日1200 mg）が処方されました。

警告

グルタチオンは栄養補助食品であり薬物ではないため、十分に規制されておらず、その有効性と安全性は現在研究されています。グルタチオンの最大安全量が確立されていないため、使用している製品の指示に従う必要があります。例えば、美白目的の最大投与量は、抗酸化目的の最大投与量とは異なります。