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双極性障害の人は、投薬や治療を受けている人でさえ、不安定な時期になりがちです。その結果、この問題を持つ人々は、作業環境で特別なニーズを持っています。双極性障害は、安定性を維持し、躁病とうつ病の時代に備えるためにキャリアで探すべき特定の特徴があります。
安定
双極性障害に苦しんでいるときに安定した位置を見つけることを試みることは重要です。常に新しい仕事を探す必要があると、気分が双極性に関連して、より頻繁に、そして激しく変化します。病気について上司に話しかけることもできます。これにより、自分の病気が仕事の習慣にどのように影響するかについて理解を深めることができます。
一貫したスケジュール
「双極性障害サバイバルガイド」で、著者のデビッド・ミクロウィッツ氏は、安定性を維持するための最良の方法は、毎日同じ時間、たとえば9から5まで作業することだと説明しています。月曜日から金曜日。勤務時間が変わると気分も変動します。双極性障害のある人は、躁病とうつ病の発症を防ぐのに役立つ一貫したスケジュールを持つことが重要です。
柔軟性
双極性障害がある場合は、病気のために休暇を取ることができる経歴を持つようにしてください。うつ病の時期がいつ起こるかを予測することが不可能な場合があり、仕事に行くのが困難になります。あなたにかなりのプライベートタイムを与えるキャリアは、あなたの仕事を続け、自分の世話をするための最良の方法です。ほとんどの場合、あなたが上司に話しかければ、上司はあなたの病気を理解するでしょう。
予測可能性
あなたが毎日同じことをするこれらの仕事は退屈であるかもしれませんが、双極性の仕事のためにそのような仕事は安定を助けることができます。驚きや作業環境の変化は、軽躁を引き起こし、躁病のエピソードにつながる可能性があります。作業環境には予期しない要素が存在する必要がありますが、予測可能な作業を行うキャリアを選択することで、障害を最小限に抑えることができ、その結果、双極性を制御しやすくなります。
固定作業
双極性障害があると、病気で失業することがあります。あなたが何時間も働いている場合、これはあなたの財政に悪影響を及ぼす可能性があります。財政の問題は双極性の問題になりやすいので、これは問題です。固定位置は、必要な時間を確保し、給与を稼いで請求書を支払うことができる最良の方法です。
