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インラインスケートでは、ランナーやサイクリストと同じだけのカロリーを消費しながら、スケーターが高速で移動できます。米国の国家安全保障理事会によると、この人気のあるスポーツの欠点は、毎年32,000人以上のスケーターが負傷していることです。前腕の骨折は、インラインスケート愛好家の間で最も一般的な損傷を表しています。ローラーブレードの危険性を検討する際は、安全対策に重点を置く必要があります。
装置
多くのスケーターは基本的な安全規則を無視し、保護具なしでスピンをします。その他の場合、スケーターは自分の装備を使用しますが、サイズが不十分です。安全ヘルメットは、脳損傷の可能性を大幅に減らします。装置は、手首、膝、肘が落下して床に当たったときに保護します。スケート靴を購入する際の簡単なヒントには、プラスチック製のブーツを締めて、材料が十分にしっかりしていて、信頼できるサポートを提供できるようにすることが含まれます。より良いフィット感を得るためにスケート靴を購入するときは靴下を使用してください。
予防
重傷を避けることができるように、適切な転倒テクニックを学びます。たとえば、サンディエゴの子供向けの専門家のウェブサイトによると、地面に落ちるときに体をしゃがんで自分を和らげてみてください。別の方法では、転がる前に肩と腰に落ちて、床に当たったときに体重をより均等に分散させる必要があります。アスファルトであなたのスキルをテストする前に、草地やジムマットでこれらのスタントを練習してください。
トラフィック
車両、スケーター、ランナー、その他の歩行者が公道で互いに干渉します。歩道を歩くときは注意してください。他の人が警告なしにあなたの前を通り過ぎることがよくあるからです。ヘッドフォンを家に置いておくと、声やホーンが聞こえます。鮮やかな色のドレスを着て、視認性を向上させます。左側の他の歩行者を通過して、「左側通行中」とアナウンスします。ストリートスケートを避け、横断歩道を横断するときは、道路交通法に従ってください。
家畜
ペットトラベルセンターのウェブサイトによると、インラインスケートをしているときは犬は素晴らしい仲間ですが、注意散漫に備えておく必要があります。動物は通常、生き物や他の犬に遭遇すると発砲します。そのため、あまり警告されることなく、同じ方向に牽引される準備をしてください。犬を鎖で固定し、あなたの命令で停止するように訓練し、走り始めたときに地面に落ちないようにします。
条件
インラインスケーターは、荒い舗装や穴など、あらゆる種類の危険に遭遇します。トレイルは最初は魅力的に思えるかもしれませんが、水たまりや危険な丘など、危険な状態が含まれている可能性があります。がれき、油性、濡れた表面など、状況の変化に直面した場合は速度を落としてください。ローラースケートをしているときに、破片が機器内に詰まることがあるので、ホイールとブレーキを確認してください。
