コンテンツ

• 薬用
• 移行のヘルプ
• 睡眠修復
• 考慮事項

ハーブの準備は新石器時代から健康とレクリエーションに使用されてきました。多くのハーブ療法は、摂取または飲み物や圧迫を通して投与されますが、一部の成分は、喫煙または気化によって放出される有益な特性を持つカモミールなど、他の方法でよりアクセスしやすくなっています。

薬用

喫煙できる医療用のさまざまな混合物があります。 「アンドリューワイル博士の最適な健康のためのグイド」という本によれば、カモミールを使用して肉体的および精神的にリラックスできます。それはまた、胃のけいれんやガスの鎮痙薬としても使用されている、と本の著者であるマシュー・ウッドは述べています。

移行のヘルプ

カモミールはストレスや不安を和らげるので、禁煙とその有害な影響の過程でカモミールを吸うことができます。 「The Book of Herbal Wisdom：Using Plants as Medicine」によると、薬草を吸うことの有益な効果には、喫煙者の行動のパターンが終わるまでタバコへの渇望を減らすことが含まれます。

睡眠修復

ヴァイルは、カモミールはチンキ剤（アルコール抽出物）、お茶、食べ物、煙、または蒸気として摂取された場合、眠りにつく能力を高めることができると言います。不安やストレスに苦しんでいる場合、カモミールは落ち着いて眠りにつくのに役立ちます。

考慮事項

あらゆる種類のハーブを喫煙すると、肺を損傷するリスクが高まります。この方法でカモミールを投与したい場合は、スプレーすることをお勧めします。気化器は、さまざまなサイズ、形状、価格で提供され、起こり得る副作用なしに、カモミールまたは他の薬草を喫煙することのすべての利点を提供します。