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あなたの鼻は感染症に対する防御の第一線です。鼻の内側の薄い皮膚が乾燥していると、細菌が体内に侵入するのを防ぐことができません。幸いにも、鼻の中の湿気は、ウイルス、細菌、危険な粒子が気道や肺に入る前に文字通り捕獲する粘液を生成するのに役立ちます。ただし、鼻が乾燥する場合があります。
上気道の感染
ほとんどの人は風邪やインフルエンザを鼻水に関連付けますが、一部のウイルスは鼻腔を乾燥させます。感染症（鼻炎）に伴う鼻づまりは、鼻の内壁の正常なレベルの湿気を防ぎます。
薬
鼻腔用スプレーと経口薬は、それらを乾燥させることによって鼻膜にアレルギーを引き起こす可能性があります。アレルギー薬や抗ヒスタミン薬は、よくある副作用として鼻と喉の乾燥をリストします。鼻スプレーは鼻づまりに使用されますが、鼻スプレーを過剰に使用すると、鼻が乾燥したり、反発効果が発生したりすることがあります。
シェーグレン症候群
シェーグレン症候群と呼ばれる状態は、体内の粘膜を乾燥させます。目と鼻と口の組織は乾燥して苛立ちます。この自己免疫疾患は通常、40歳以上の女性を攻撃します。
家庭環境
中央の家の中の空気は、サハラ砂漠よりも乾燥しています。体の湿度は、20パーセントを超え、60パーセント未満で最もよく機能します。湿度の低い環境からまったくない環境では、鼻は水分を失い、乾燥します。
閉経
女性が閉経すると、いくつかの皮膚の変化が起こります。皮膚の結合成分であるコラーゲンは、その生成を減少させ、皮膚の弾力性を低下させます。ホルモンの変化は、目、口、膣組織、鼻の粘膜の乾燥も引き起こします。
高血圧の警告
鼻の内部が乾燥して、皮膚がひび割れて鼻血を起こすことがあります。ただし、鼻血（後部鼻孔からの出血）を伴う鼻の乾燥は、高血圧の指標となります。この現象は、鼻血を伴う緊急事態で20％未満で発生します。
ソリューション
鼻を保湿する方法はいくつかあります。より多くの水を飲む-1日あたり230mlの約8杯。オレンジやスイカなどの水分の多い果物を食べることも、鼻の水分補給に役立ちます。別の方法は、家庭や職場で空気加湿器を使用することです。鼻を乾燥させる薬を使用している場合は、鼻の生理食塩水を使用して、肌をしっとりさせてください。少量のワセリンで鼻の内側を保湿してください。鼻血が出た場合は、血圧や服用している他の薬について医師に相談してください。粘膜を乾燥させる食品や飲み物（アルコール、塩、カフェイン）の消費を減らします。最後に、運動。ランニング中は鼻が走る可能性があるため、水分が鼻膜を水和させます。
