刻んだココナッツを食べることの利点は何ですか？

コンテンツ

ココナッツの木は世界のいくつかの地域で非常に高く評価されているため、「生命の木」として知られ、すりおろしたココナッツはその名前を反映しています。すりおろした生のココナッツを食べる習慣には、健康的な飽和脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なので、多くの健康上の利点があります。

果物は、インフルエンザやはしかなどのウイルス感染症や、口腔カンジダ症などの真菌感染症の予防や治療に役立ちます。また、関節炎の緩和、糖尿病の抑制、骨粗しょう症の予防にも役立ちます。

すりおろしたココナッツをあなたの食物に加えることはあなたの食事により多くの繊維を組み込む良い方法です。

すべてのココナッツ製品は肌に良いです。ニキビや老化の兆候などの傷と戦い、皮膚の再生を助け、皮膚癌から保護することさえできます。

すりおろしたココナッツは、未精製のココナッツオイルの供給源であり、代謝率やホルモンバランスの増加などの健康上の利点をもたらします。

すりおろしたココナッツをあらゆる種類の食品に簡単に混ぜることができます-ケーキ、シリアル、カレー、フルーツサラダはほんの一例です-追加された風味のために。

あなたの栄養を改善するためにすりおろしたココナッツを食べているなら、天然または有機製品のブランドからそれを購入してください。通常のスーパーマーケットで販売されている細切りココナッツの種類には、追加の砂糖と保存料が含まれています。