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脾臓を健康に保ち、脾臓の肥大や炎症を防ぐために、特定の食品を食事に取り入れることが重要です。これらの健康食品は、脾臓の主な機能を助け、それが体の全体的な機能をサポートできるようにします。

識別

脾臓は、体の左側、腹部の下にある小さな臓器です。それは身体の免疫系に対する抗体と血液リンパ球をろ過して作る役割があります。

職業

中国医学の哲学によれば、脾臓は体の健康な機能のすべての側面に栄養を与え、サポートする責任があります。このため、脾臓に栄養を与え、サポートする食品を豊富に食べることが重要です。

味

脾臓の健康に最適な食品は、バナナ、ブラックベリー、蜂蜜、イチジクなどの甘いものです。全粒穀物と根菜も含まれます。

色

漢方薬の色合わせシステムによると、黄色とオレンジ色の食品は脾臓の機能を助けます。このカテゴリの食品には、カボチャ、ニンジン、赤レンズ豆が含まれます。

テクスチャー

柔らかくて暖かい食べ物は脾臓が消化しやすいので、一般的にその臓器の健康に推奨されます。冷たい食べ物やざらざらした食べ物を食べる前に、十分に噛んでください。