コンテンツ
通常、子供は大人よりも速い脈を持っています。問題は、何が正常かということです。
平均心拍数
10歳の子供の平均心拍数は、毎分95ビートです。通常と見なされる範囲は、70〜100ビート/分です。これは、健康な子供の心臓の心拍数に相当します。
最大心拍数
10歳の子供の最大心拍数は、運動や演奏などの活動を行っている間、毎分210ビートです。計算は簡単です：220-10 [年齢] =最大心拍数。
最適な心拍数
理想的な心拍数は、身体活動の最大のメリットを体験するために達成したい周波数です。これは10歳と大人の両方に有効です。理想的な心拍数は最大値の約50％です。つまり、10歳の子供には105が理想的です。安全性を高めるために、最大周波数の85％を超えないようにすることをお勧めします。これは、10歳の場合、1分あたり178.5ビートになります。
薬と心拍数。
運動と睡眠に加えて、心拍数に影響を与える可能性のある他の要因があります。子供の場合、最も影響するのは薬です。イブプロフェンのような鎮痛剤は脈を遅くします。他の鎮痛剤と一部の抗ヒスタミン薬には、脈拍を高める物質であるカフェインが含まれています。喘息の薬は常にステロイドを含み、脈拍を高めます。子供に薬を服用するときは、通常の変化とは何か、警告サインとは何かに注意してください。
病気と心拍数。
風邪、インフルエンザ、感染症は、咳や発熱により心拍数が増加する傾向があるため、脈拍に影響を与える可能性があります。体が感染症と闘っているとき、体が病気と闘い、白血球を作り出すのに苦労するにつれて、心拍数が上がることがあります。
心拍数が低い。
心拍数が60未満の低い心拍数は、非常に健康な子供の兆候または警告の兆候である可能性があります。 10歳の子供が落ち着きがなく、衰弱し、めまいがし、息が切れ、混乱し、疲れている場合、心拍数が低いことは、心臓が体に十分な酸素を送り出していないことを意味し、検査する必要があります。
