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喫煙は高血圧、心臓の問題、皮膚や歯の汚れ、さらには肺への深刻な損傷を引き起こすことは誰もが知っています。実際、喫煙は臓器に非常に有害であるため、喫煙者は致命的な肺癌を発症するリスクが高くなります。幸いにも、長年の喫煙者の場合でさえ、タバコが手放されると、肺組織は再生プロセスを開始します。つまり、喫煙者は肺がんにかかりやすくなりますが、喫煙をやめることでこのリスクを大幅に減らすことができます。
スクラッチ
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たばこには発がん性物質に加えて多くの有害物質が含まれており、体内からそれらを排除すると、あなたの体はより適切に機能し、再生の過程を開始することができます。最後のたばこの直後に人々が健康上の利点を感じ始めることが証明されています。 20分以内に血圧と心拍数が正常に戻り、24時間以内に心臓発作を起こす可能性が減少します。 72時間以内に、気管支はリラックスし始めます。これにより、呼吸がしやすくなり、肺活量が増加します。
ほかに何か？
タバコは文字通り肺を腐敗させ、感染や癌にかかりやすくします。喫煙をやめて肺の繊毛が再生し始めると、1〜10か月以内に肺の粘液の量が増加し、肺がきれいになります。この増加は、最近禁煙した人々に咳を引き起こす可能性があります。実際、最近の元喫煙者の多くは、肺の状態が悪化していると感じているかもしれません。ただし、この全体の咳は実際には良い兆候です。結局のところ、肺に蓄積する有害物質はどこかに行く必要があります。
喫煙者の肺への損傷が体の外側にある場合、誰も再び別のタバコを吸うことはないと言われています。これはおそらく本当です。ほとんどの喫煙者は、彼らが運んでいる腐った肺を見ないだけで、黒い粘液を咳し始めるまで、問題がどれほど大きいかわからない。幸い、私たちの体はこのダメージから私たちを癒すために作られました。このプロセスを促進するために私たちがしなければならない唯一のことは、タバコから生じる有毒な煙を排除することです。
