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ジャンプアップとダウンが分娩を誘発する可能性があるという古代の神話は、多くの女性が分娩を自然に誘発する方法について好奇心をそそります。労働をスピードアップするのに役立つ多くの試行錯誤の方法がありますが、女性はそれらのいずれかを試す前に常に婦人科医/産科医、看護師または助産師からアドバイスを求めることをお勧めします。それぞれの女性は異なり、ある人のために働くかもしれないことは別のために働くことができないかもしれません。
飛び跳ねる
陣痛を誘発するためにジャンプすることは、陣痛の誘発を助けると考えられている数十の神話の1つです。ただし、妊娠後期のジャンプは、あなた、赤ちゃん、または胎盤に害を及ぼす可能性があることに注意してください。腹を抱えてジャンプしても、内臓や血管を保護できず、子宮内で赤ちゃんが揺れるのを防ぐこともできません。女性はプロセスをスピードアップするために何百年もの間ジャンプしていて、安全で効果的な結果はほとんどありませんでした。
身体活動
ジャンプは効果的ではないかもしれませんが、ウォーキングなどの影響のない運動は、陣痛を引き起こすホルモンの刺激に役立つことが知られています。重要なことは、妊娠中にできる限りアクティブになり、体型を維持し、あなたとあなたの赤ちゃんの血流と酸素供給を増やすことです。妊娠後期には、激しい振動を引き起こす運動を行わないでください。また、タイムリーな出産を刺激する方法について専門家の指導を求めてください。
その他の神話
ヒマシ油を飲む、セックスをする、乳首を刺激する、特定のハーブを摂取することは、自然に陣痛を誘発する一般的な方法です。ただし、赤ちゃんは準備ができたときに生まれるので、急いで（余分な体重を運ぶことにどれほど疲れているかに関係なく）赤ちゃんを傷つけてしまう可能性があることに注意してください。ほとんどの場合、赤ちゃんの分娩に対する反応は病院で監視できるため、自宅で収縮を誘発したり出産したりすることは危険な場合があります。
