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• アピール
• 電解質
• 甘味料
• 歯に害を及ぼす
• 体重の増加

1965年に開発されたゲータレードは、もともとフロリダゲーターズフットボールチームの選手の脱水やけいれんに対抗するために作られました。しかし、飲み物を定期的に摂取することの利点と欠点は、近年議論されています。

アピール

一部の消費者にとって、ゲータレードの味と色は、純水よりもアイソトニックを魅力的にしています。

電解質

ゲータレードが促進する電解質の交換は、60分以上大量に汗をかくアスリートにメリットがありますが、活動の少ない人は、純水を飲む場合と比較して、余計な効果は見られません。

甘味料

ゲータレードには、コーンシロップが含まれています。これは、肥満と代謝障害に関連しています。

歯に害を及ぼす

アイオワ大学による研究では、ゲータレードがコカコーラ、ダイエットコーラ、レッドブル、またはアップルジュース全体よりも速く歯を食べることがわかっています。

体重の増加

カリフォルニア大学体重および健康センターのロバートCおよびベロニカエイキンスの報告によると、年間600 mlの等張液を1年間飲むと、約5 kgの体重が増加する可能性があります。 。