コンテンツ
典型的な試合の90分間、サッカー選手は歩き、走り、高速で走ります。若いまたは大人のアスリートは、1ゲームあたり8 kmをカバーできます。たとえば、リアルソルトレイクのカイルベッカーマンのような、よりプロフェッショナルでエネルギッシュなゲームは、1ゲームあたり合計16 kmです。サッカーの各ポジションの要求に慣れると、自分のスキルが最も効果的に発揮される場所を見つけるのに役立ちます。
距離リーダー
ミッドフィールダーは、その名前が示すように、アタッカーの後ろとディフェンダーの前でプレーします。あなたの役割は、防御と攻撃のギャップを埋めることです。これには多くのランニングが必要であり、背後で行われるパスにそれらを利用できるようにし、フィールドを横切ってボールをドリブルして得点者に引き渡すか、または彼らが小さなエリアにボールを運ぶことができる場合はゴールに向かおうとします。したがって、コンディショニングが優れている場合は、その位置で上手にプレーできます。
ケーススタディ
若い選手やアマチュアは、ミッドフィルダーが最も多く走る選手であることをよく知っています。多くの科学データがこの情報を証明しています。たとえば、2009年のメジャーリーグサッカーカップでは、特定のテクノロジーがアスリートのベッカーマンに続きました。彼はミッドフィールダーで、反撃を抑えるために前後左右に走りました。ブレークを含む120分のプレーで、ベッカーマンは15 km相当を走りました。反対側のチームであるLAギャラクシーでは、デビッドベッカムを右ミッドフィルダーとしました。彼は経済的な5 kmを走り、距離をカバーするよりもスマートパスと支援で多くの貢献をしました。
引き出し
イングランド、スウェーデン、デンマーク、ブラジルのチームのモーション分析により、ミッドフィルダーが最長距離を走ることが確認されました。当然のことながら、ゴールキーパーは最小の、ほぼ4 kmをカバーします。アナトミーオブフットボールで、生理学者のドナルドカーケンダルは、中央の攻撃者とベッカーマンのような守備的ミッドフィールダーが最大の距離を走り、次にベッカムのようなミッドフィールダーとフルバックが続き、次にトップの得点者と中央のディフェンダーが続くと述べました。したがって、ミッドフィールダーは、VO2 maxテストで測定されるように、特に最もプロフェッショナルなレベルで、途方もない好気性コンディショニングを必要とします。これは最大酸素消費量を分析します。
レースリーダー
フットボールを専門とする先駆的なスポーツ科学者、トーマスライリーによると、別の視点から問題を見ると、ミッドフィルダーが最長距離をカバーしている間、攻撃者は高速走行に費やした時間と同じです。次のチームは防御側であり、相手チームの最速の攻撃者を警戒している必要があります。 「ダイレクトトゥゴール」スタイルのプレーを強調するチームは、すべてのプレーヤーから強いレースを期待しています。 Reillyは、オランダのスタートタイプに従うチームは、すべてのポジションでアスリートが利用可能であり、ポジションごとのレースの合計量の差が少ないため、チーム間でより均一な効果をもたらすことができると指摘しました。
