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下痢は、消化不良、食物アレルギー、高糖食、乳糖不耐症、インフルエンザ、胃炎、寄生虫、腸内感染など、さまざまな要因によって引き起こされます。下痢が病原微生物によって引き起こされている場合、その抗菌特性のためにレモネードを飲むことは有益です。ただし、フルクトースの過剰摂取が原因である場合、またはレモネードダイエットに対する反応である場合は、健康上の利点が、下痢によって引き起こされる潜在的な脱水および電解質の不均衡の危険を本当に上回るかどうかを検討する必要があります。過度の下痢の影響については医師に相談してください。
下痢の健康への影響
「ハリソンの内科の原則」（ハリソンの内科の原則）の本によれば、下痢は病原性の微生物や毒素を取り除くためのあなたの体の意図的な戦略、または不均衡と病気の兆候である可能性があります。適度に、下痢の発生は、クレンジングと解毒の一種として有益です。ただし、過度に下痢をすると、脱水症や電解質の不均衡が発生し、適切に治療されない場合、すぐに医療緊急事態につながる可能性があります。下痢を誘発して体重を減らすための下剤を乱用することは危険な行為であり、避ける必要があります。
レモン汁の性質
天然レモン汁はクエン酸とビタミンCが豊富で、アスコルビン酸としても知られています。 Linus Pauling Instituteによれば、どちらの酸にも抗菌作用があります。ビタミンCは免疫系の反応を刺激し、改善することができます。したがって、原因が細菌、ウイルス、真菌によるもの、または寄生虫感染のためである場合、砂糖を含まない適度にレモン汁を飲むことは、下痢に対して有益である可能性があります。天然レモネードはまた、水の供給源であり、いくつかの電解質とカロリーです。
甘いレモネード
甘いレモネードは自然のものよりも味が良いかもしれませんが、砂糖と人工甘味料が多すぎると下痢の原因となる可能性があります。果糖やブドウ糖などの単糖は、すばやく処理されて体に吸収されます。ただし、「Advanced Nutrition and Human Metabolism」の書籍によると、砂糖は腸で多くの時間を費やし、細菌の発酵の基質となり、ガス、鼓腸、軟便を引き起こします。高度な）。さらに、人工甘味料は、腸に水を引き寄せ浸透圧効果を引き起こし、水様性下痢を引き起こします。
レモネードダイエット
レモネードダイエットは、病原体、毒素、不純物を体から取り除くための短期間の浄化です。それは通常10日間続き、新鮮なレモンジュース、精製水、メープルジュース、カイエンペッパー、ハーブティーで構成されています。この清掃中の飲食は禁止されています。深刻な副作用は腹痛と下痢ですが、これは「退院」効果の証拠を提供するので当たり前のことです。ただし、このような劇的な食事の変更に着手する前に、常に医療専門家の監督を受ける必要があります。下痢と腹痛が激しい場合、医師はレモネードの服用をやめることを勧めます。
