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抜け毛についての一般的な考えはそれが遺伝子のせいであるということです：言い換えれば、あなたがそれについてできることは何もありません。しかし、メリーランド大学メディカルセンターによれば、遺伝学がこの役割を果たすが、高レベルのストレス、貧弱な食事および栄養欠乏のような他の要因もまた禿頭症の一因となることを新しい研究は示している。植物エキスやハーブのエッセンシャルオイルやハーブなどの自然療法も、髪の成長を改善するために使用されます。他の治療の選択肢と同様に、特にあなたが薬を服用している場合は、髪の成長を得るために植物を使用する前に医師に確認することが重要です。
植物エッセンシャルオイル
ニューヨークのLangone大学メディカルセンターによると、研究は植物エッセンシャルオイルの使用と毛髪再生の間の関連を示しています。タイム、ローズマリー、ラベンダーとスギのエッセンシャルオイルをグレープシードとホホバオイルのベースにブレンドして頭皮にマッサージすると、髪の成長が促進されます。メリーランド大学メディカルセンターでは、大さじ1杯のオリーブオイルに3〜4滴のセージオイルとミントとローズマリーを混ぜ、1日に2回頭皮をマッサージすることをお勧めします。エッセンシャルオイルを使用するとアレルギー反応が起こる可能性があるため、不要な症状が現れた場合は治療を中止してください。あなたが他の禿頭薬を使っているかどうかあなたの医者に確かめて油がそれらと否定的に反応しないことを確かめるべきです。
ケリンフルーツ
ニューヨーク大学によると、予備的証拠はケラ植物抽出物と発毛の間に関係があるかもしれないことを示唆している。紫外線と組み合わせて適用した場合、抽出物として知られているように、ケリンは発毛の増加を示した。
一般的な果物と野菜
メリーランド大学メディカルセンターは、発毛を増やしたい人はビタミンB、鉄分、抗酸化物質を多く含む果物や野菜を食べるべきだと言っています。葉っぱと濃い緑色の野菜はビタミンB群と鉄分の良い源であり、トマト、チェリー、ブラックベリー、ピーマンとカボチャはすべて抗酸化剤でいっぱいです。
ハーブ
メリーランド大学メディカルセンターはまた、特定のハーブが損失や髪の毛の変化を助けることができると指摘しました。例えば、1日に2回80〜160 mgのアザミ、1日に3回40〜80 mgのgingko、1日に3回250 mgのReloraを摂取すると、血流が増加し、抗酸化効果が高まります。ストレスを軽減します。これらは発毛の増加につながる可能性があります。
