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• 身長と体重の関係
• 体組成
• 結論

現在の消費文化はあなたの理想的な体重を決定することを困難にしています （Fotolia.comからのjulien tromeurによる重量画像）

身長と体重の関係

人の体重は、テーブル内の身長の関係によって決定されるべきであるという一般的な信念があります。この場合、身長1.70メートルの女性の理想体重は65 kgです。この表の両極端は、55.7kgより小さく74.3kgより大きくないことを示しています。

体重と身長の関係を示す表は特定の値を示しています （女性からFotolia.comでasianaの体重画像を測定）

体組成

医療専門家は、どれがあなたの理想的な体重であるかを判断する前に考慮に入れるべきいくつかの要因があることを認識しています。身長は性別と同様に重要ですが、骨の構成、年齢、筋肉量も考慮する必要があります。

医療専門家は理想体重を決定するためにいくつかの要因を考慮する必要があります （Fotolia.comからAGITA LEIMANEによる重量画像を失う）

結論

テーブルの中の特定の数に達することを試みる代わりに、サイト「Medical News Today」はあなたの理想的な体重を決定するためのいくつかの手段を提供します。これには、BMI（肥満度指数）、腰と腰の比、体脂肪率のチェックが含まれます。最初の2つは自宅で簡単に決めることができます。

ヒップウエスト比はあなたの健康状態のより正確でストレスの少ない評価を提供します （Fotolia.comからGajatzによる減量イメージ）