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鼻腔内の過剰な粘液は鼻水を引き起こします。追加の粘液が鼻やのどの奥にあり、鬱血、のどの痛み、吐き気、息切れ、咳などの不快な症状を引き起こします。一般的に、鼻水はアレルギー、風邪、妊娠またはホルモンの変動によって引き起こされます。退院によるせきがある場合は、それを取り除くために多くの治療法が役立ちます。

説明書

水は粘液を希釈し、喉や鼻にたまるのを防ぎます。 （Fotolia.comからArtyom Yefimovによる水のガラス画像）

1. 咳の原因を特定してください。それがアレルギーによって引き起こされるならば、抗ヒスタミン薬を含むいくつかの抗アレルギー薬 - 市販薬（処方箋なし） - を試してください。それが冷却されている場合、抗インフルエンザ薬は過剰な粘液を排除することができます。咳がホルモンの変動や妊娠によるものであると疑われる場合は、薬について医師に相談してください。あなたが妊娠しているならば、医学的承認なしで少しの薬も服用しないでください。

2. 鼻スプレーを使用してください。それらの多くは鼻水の治療のために利用可能です。彼らは咳を引き起こす過剰な粘液を減らす、あなたは改善に気づくでしょう。一般的には、3日以上連続して使用しないでください。長期の使用は鼻腔を損傷するかもしれません。

3. 乳製品を避け、粘膜を厚くすることができます。これは通常咳を悪化させます。安全対策のため、体調が良くなるまでミルク、ヨーグルト、アイスクリーム、チーズを避けてください。

4. これは粘液を薄くするのに役立ちますので沢山の水を飲んでください、あなたののどや鼻の蓄積を防ぎ、そして咳の可能性を減らします。水を超えて、紅茶やジュースなどの他の液体を飲んでください。

5. 1/2小さじの塩をぬるま湯でうがいをする。この塩溶液は喉の後ろを拭くことができ、粘膜の排出を助けます。粘液が喉から除去されると、咳が改善されます。最良の結果を得るために1日2回うがいをしてください。

6. サックドロップドロップ、彼らは喉を滑らかにし、かゆみや咳につながる刺激を軽減します。吸引運動はまた粘液を動かし、鼻汁を改善します。

どうやって

• あなたの咳が数日以内に改善しない場合は、医師の診断を受けてください。

お知らせ

• あなたが何らかの医学的状態のためにヘルスケア専門家の世話をしているならば、どんな薬でも取る前にあなたの医者に意見を聞いてください。

必要なもの

• 薬
• 鼻スプレー
• 水、ジュース、ハーブティー
• 塩
• 咳が値下がりしました