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汗、または発汗は、体温を調節するために汗腺から放出される液体です。汗が体から蒸発するにつれて、それは皮膚から熱を奪い、体の高温を下げるのを助けます。汗腺は、私たちの意識的な制御を超えて機能する自律神経系からのメッセージに反応して水分を放出します。脇の下の汗腺はアポクリン腺と呼ばれ、体温の上昇や不安や恐怖などの感情的な反応に反応します。アポクリン腺の汗に含まれるタンパク質や脂肪の細菌による分解は、悪い充填化学物質の生産につながります。汗をかいた脇の下を防ぐために、あなたは毎日の衛生習慣に従うべきです。

説明書

衛生習慣はあなたを一日中清潔に保つのに役立ちます （デジタルビジョン/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ）

説明書

1. 効果的に細菌を破壊するためにシャワーを浴びて、抗細菌石鹸であなたの脇の下を洗ってください。

2. 脇の下を完全に乾かします。制汗剤を塗ってドレッシングの前に乾かしてください。

3. 綿などの天然繊維から作られているゆったりとした服を着てください。ナイロンなどの合成繊維は、体にしがみつき、汗の汚れを目立たせます。毎日清潔な服を着てください。

4. 一日の終わりに服を洗ってください。有機洗剤を使用し、洗濯機であなたの部品に適した最高温度で衣服を洗ってください。バクテリアが湿った状態で繁殖するので衣服を素早く乾かしてください。

5. シャワーを浴びて、寝る前に体をよく乾かしてください。

どうやって

• 濃い髪の中に汗やバクテリアがたまるのを防ぐために、脇の下を定期的に脱毛してください。
• WebMDウェブサイトのDr. Brunilda Nazarioは、1ガラスの水に3％過酸化水素を含む溶液を推奨しています。溶液で布を濡らし、脇の下の下の布を拭いて細菌を破壊します。

お知らせ

• 毛穴を通り抜けて体臭の原因となることがあるニンニクや玉ねぎなどの脂っこい、辛い、臭いの強い食べ物は避けてください。
• 体臭を隠す方法として制汗剤の代わりに消臭剤を使用しないでください。制汗剤、特に塩化アルミニウムを含む制汗剤は、汗チャンネルの開口部を効果的に遮断します。

必要なもの

• 抗菌石鹸
• ウェットタオル
• タオル
• 制汗剤
• 生物洗剤
• 洗濯機