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人体には600を超える筋肉がありますが、他のものよりも優れた方法はありません。解剖学と生理学のクラスでは、学生は一般的にサイズ、形、場所、そして機能によってそれらを暗記することをお勧めします。筋肉の中には、暗記を容易にすることができるニックネームや装置が付いているものがあります。これに加えて、すべての人がさまざまな方法で物事を学ぶという事実、そして筋肉を覚える最も簡単な方法はそれぞれに最適なものです。
サイズ、フォーマット、位置、機能
体のほとんどすべての筋肉は、名前にこれらの要素のいずれかを使用しています。たとえば、大腿二頭筋は形状と位置の両方を使用しているため、頭が2つあり、大腿骨の高さにあることがわかります。四角形のロンボラムは正方形（「四角形」）で、後部腰椎領域（ロンボラム）にあります。回内折角は、腕の手のひらを下に向ける正方形の筋肉です（回内）。多くの筋肉にとって、それらの名前は、彼らが何であるか、彼らがどこにいるのか、そして何をするのかを知ることを可能にします。言語的な適性を持つ人々にとって、この暗記方法は非常に効率的です。
ニックネーム
棘上筋は、腕の側面を約15 cm伸ばすという主な機能を持っています。これは、人がスーツケースを持っているのとほぼ同じ距離です。このため、この筋肉は "mala-spinatus"としても知られています。そして、愚かに聞こえるニックネームにもかかわらず、それはその名前とその場所や機能とを結びつけ、覚えやすくします。棘上筋などの一部の筋肉はすでにニックネームを持っていますが、誰でもそれらに別のニックネームを付けることができます。テストのために勉強するときは、すべて問題ありません。ただ、その時間に本名を覚えていることを確認してください。
暗記する方法
ILSは、勃起性脊椎筋群の一般的な頭字語です：イリコイスタリス、最長筋および脊椎。暗記するための一般的な方法の1つは、暗記するのに役立つフレーズを作成するためにこれらの文字を使用することです。しかし、これに伴うもう1つの問題は、各文字の本当の意味を覚えておく必要があるという事実です。それでも、暗記の目的は正しい方向に記憶を推進することです。
ハンズオン
解剖学についての最もよいことの1つは、それが1ページのほんの数枚の写真以上であるということです。それはすべてが体を持っているからです。生徒は自分自身や他の人の筋肉を観察して調べることで自分自身（またはクラスメート）を非常によく知ることができます。これは、コースの一環として互いに触れ合う必要があるマッサージ療法の学生に最適です。しかし、他の分野の学生は手動探査の恩恵を受けることができます。それから、水溶性インクを使ったマーキングペンを見つけ、筋肉の輪郭を描き、書いてください。
