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バニラミルクは子供と大人の両方が楽しむ不朽の名作です。基本的なレシピはほんの数分で、数回タップするだけでスナックやデザートに変えることができます。カルシウム摂取量を増やすためにバニラミルクを味わう。

説明書

ミルクを甘い御馳走に変える （BananaStock / BananaStock / Getty Images）

1. 背の高いグラスに砂糖大さじを入れてください。

2. 砂糖にバニラを加える。長いスプーンでかき混ぜる。

3. ミルクを砂糖とバニラの混合物の上にゆっくりと注ぎ、砂糖を溶かすために絶えず撹拌します。

4. 一口飲んで砂糖を加えてみてください。

どうやって

• それをもう少し泡立たせそして冷やすために氷の1/2カップでミキサーでバニラミルクを破った。
• 冷凍フルーツやいちごをブレンダーで叩き、健康的な朝食のために牛乳を振る。
• フライパンで牛乳を加熱し、砂糖とバニラ、代わりの温かい飲み物を加える。

必要なもの

• 1〜2杯の砂糖
• 背の高いガラス
• 小さじ1杯のバニラエキスまたはバニラフレーバー
• ロングスプーン
• ミルク350ml
• 氷
• 冷凍フルーツ