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心臓はナシ型の臓器で、生命に欠かせないもので、1日に約10万回も絶え間なく鼓動しています。心臓の血管は心臓と同じくらい体内に不可欠であり、それは血管とそれが共同して酸素と栄養素を身体の組織に供給し、二酸化炭素のような無駄を排除するためです。アテローム性動脈硬化症は心臓を損傷し、心臓発作による死を引き起こす可能性があるため、運動は血管と心臓を保護するために重要です。
意義
心臓は、拳の大きさの筋肉器官であり、それぞれ肺と循環器系に血液を供給する2つの相互接続されているが別々のポンプを備えています。心臓、肺、および体循環は、血管や組織を通して血液を送り出す閉鎖系を形成します。栄養素とホルモンは心臓と肺に運ばれ、代謝の老廃物を取り除き、体のpHと体温を一定に保ちます。
機能
動脈の機能は心臓によって汲み上げられた血液を運ぶことです。冠状動脈は、大動脈の始まりで心臓の表面にあります。細動脈と呼ばれる細動脈は、臓器の組織の必要性に応じて毛細血管への血流を調節します。毛細血管は組織と酸素、栄養素、ホルモンおよび体液を交換する。静脈系の機能は血液を心臓に戻すことです。細静脈は毛細血管から血液を収集し、その血液を静脈に収束させます。
タイプ
循環系には、動脈系と静脈系という2つの異なる要素があります。酸素の不足した血液は、体の最大の静脈である上下の静脈を通って心臓に戻り、そして次に右心房に流れます。そこから、それは右心室に入り、肺動脈を通って肺に入り、そこで血液は毛細血管とガス交換し、酸素が豊富になります。この血液は肺静脈を通過して左心房に入り、左心室に送り込まれます。そこから、酸素化された血液が大動脈を通して体の他の部分に注入されます。
効果
運動は、心筋を運動させることによって酸素に対するより大きな需要を必要とします。左右の冠状動脈は運動中に拡張します。冠状動脈および冠状動脈は、運動への慢性的な順応として大きくなることが示されている。長時間の運動は毛細血管密度の増加を引き起こし、筋肉への酸素摂取量を増加させることも示されています。
お知らせ
冠状動脈疾患は、米国における主な死因であり、ますます世界的な健康問題となっている。心疾患と密接に関連する疾患であるアテローム性動脈硬化症は、動脈壁の内層を硬化させ、弾力性を低下させます。脂肪や血小板の蓄積は動脈壁を狭くし、それが心臓への血流を遮断し、心臓組織の死を引き起こし、そしておそらく心臓発作を誘発します。
