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• クランベリージュース
• ベアベリー
• 水
• 健康的な脂肪
• 野菜
• 高品質タンパク質

尿路感染症（UTI）は、女性が経験することができる最も一般的な感染症です。 5人に1人の女性が、少なくとも1回は自分の生活の中でこの感染の犠牲になります。何人かの女性にとって、UTIは繰り返し起こる問題です。症状には、発熱、排尿中のやけど、および継続的な排尿の衝動などがあります。しかし、緑豊かな野菜や水の摂取量の増加など、食事の変更によっては、感染の予防や解決に役立つことがあります。問題の間、人は砂糖、果物、白パンを避けるべきです。

砂糖を排除することは膀胱感染症を防ぐことができます （Fotolia.comからMaria Brzostowskaによる砂糖画像）

クランベリージュース

The Natural Pregnancy Bookによると、クランベリージュース（クランベリーとも呼ばれる）が膀胱感染予防の治療に効果的な抗菌剤であることが臨床的に証明されています。 4時間ごとにクランベリージュースを200ml飲む。

クランベリージュースは尿路感染症に対する効果的な治療法です （Fotolia.comからsamantha grandyによるクランベリーソフトドリンクの画像）

ベアベリー

グレープフルーツは、天然の食料品店で見つけられる、利尿薬と抗菌薬として機能する植物です。ガラスの瓶に1/4カップのグレープシードの葉と1/4カップのブラックハタを浸す。症状が治まるまで、1日4杯まで、室温で混合液を調製して飲んでください。

グレープフルーツの葉とマルバリスコの根でお茶を用意する （Fotolia.comからのAhmed Zahirによるティーカップ画像）

水

The Natural Pregnancy Bookによると、腎臓と膀胱が効果的に機能するだけでなく、バ​​クテリアを除去するのに役立つので、多量の水を飲むことが膀胱感染症を治すための最良の方法です。 1日200mlの水を8杯飲み、必要ならば、少量のレモン汁を加えて風味を付けます。

1日200mlの水を8杯飲む （水のガラスを持つ若い女性飲料水女性モニカによって3ステップ先からFotolia.comから）

健康的な脂肪

高品質の魚油の錠剤や亜麻仁の種子に含まれる健康的な脂肪は、膀胱感染症の予防に役立ちます。認定助産師のAnne Waltersは、人々が1日に約1000 mgの魚油を食べることを勧めます。適度に太平洋サケのような魚を食べなさい。

野生のサーモンを選ぶ（養殖されていない） （Fotolia.comからのcherieによるサーモン画像）

野菜

ほうれん草、芽キャベツ、ピーマン、レタスなどの緑豊かな野菜をいくつか摂取してみてください。彼らは砂糖が含まれているようにニンジン、白レタスやジャガイモを避けてください。覚えておいて、環境に優しいほど良い。

ブリュッセルもやしを焼くまたは調理する （ブリュッセルはFotolia.comからJale Evsen Duranによる画像をもやし）

高品質タンパク質

七面鳥や鶏肉などの高品質のタンパク質を摂取するようにしてください。可能ならばいつでも、有機栽培品種を選択してください。また、卵、種子、生ナッツ（アーモンドやペカンなど）を食事に加えます。ベーコン、豚肉、甲殻類、赤肉は避けてください。

生アーモンドはタンパク質の良い源です （Fotolia.comからNicola Gavinによるアーモンド画像）