コンテンツ

• 説明書

愛する人が死ぬとき、彼の人生の祭典はしばしばほろ苦いです。一方では、彼の死後も持続する悲しみのマントがあります。その一方で、あなたは彼を思い出し、敬意を払い、あなたの人生がどれだけ上手いかに集中したいのです。うまく機能することの1つは、その実体を特別なものにしたことを思い出しながら、亡くなった実体が愛するものに敬意を表して捧げることです。

説明書

楽しい時間を思い出して祝うことは、愛する人を失うことの苦痛を和らげるのに役立ちます。 （木星イメージ/バナナストック/ゲッティイメージズ）

1. 泣き言を言うまで時間がかかる。それは痛いですが必要なステップです。この時間を自分でやめてはいけません、それは癒しのプロセスに有害であり、途中で問題を引き起こす可能性があります。また、あなたが計画しているお祝いは、自分の人生を祝う代わりに感情によってあなた自身を運び去らせることができるので、それほど本物にはならないでしょう。

2. 愛する人がしていたことにお祝いを集中してください。例えば、もし彼が冒険家だったら、あなたのお気に入りのキャンプ場で週末旅行を計画しましょう。それは治療的であるだけでなく、あなたはそれに敬意を払うことになるでしょう。

3. 感謝と感謝の気持ちをすべての中心にしてください。ほとんどの場合、痛みと悲しみが中心的なテーマになるのではなく、自分が愛する人に会ったことがどれほど幸運であるかを示すようにしてください。彼女はもうあなたと一緒にいないかもしれませんが、少なくともあなたは彼女の人生を豊かにする時間がありました、そしてその逆もあります。例えば、全員に物語を話し、それについて楽しく意味のある経験を分かち合うように言う。重要なのは楽観的であり続けることです。葬儀と記念碑は似たような形式をしていますが、より感情的な性質の賛辞を提示する傾向があります。

4. 可能であれば、毎年あなたの愛する人の人生を祝う特別な日を選んでください。例えば、あなたの誕生日を選ぶのは良い考えでしょう。または、あなたの死の記念日にまたはその近くで機会を祝います。その特定の日には、たとえそれがどれほど長く亡くなったとしても、感情的に消耗することがあるので、それを祝うことはうまくいくでしょう。