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ニンニクは、その刺激臭と強い味で知られていますが、多くの人はこの成分が時折アレルギーを和らげるのに役立つことに気付いていません。ニンニクのクローブから出る匂いが虫歯を消すことができることを否定する人はほとんどいませんが、健康的でバランスの取れた食事に組み入れると、スパイスはそれ以上の効果を発揮します。
アレルギーとは何ですか？
アレルギーは、免疫システムからアレルゲンへの反応の結果であり、それは無害に見えるかもしれません。体が花粉やある特定の食物のような外部の実体によって影響を受けるとき、それは免疫グロブリンE（IgE）と呼ばれる抗体の生産を引き起こすことができます。体がIgE産生を刺激すると、これがヒスタミン放出を引き起こしてアレルゲンを打ち消します。あなたが不要なアレルゲンの体を清潔にしようとしているかのように、これがかゆみを伴う目や皮膚、炎症や刺激を引き起こします。
ニンニクはアレルギーにどのように役立ちますか？
ニンニクはその抗ウイルス作用で知られています。ロシアでは、何世紀もの間、それはロシアのペニシリンとして知られており、呼吸器系の問題を治療するために繰り返し使用されてきました。それらはニンニクがそれをアレルギーに対して効果的な治療にすることが持っている免疫システムへの有益な特性です。沸騰したニンニク、熟成ニンニク抽出物、またはニンニクサプリメントを食事に含めると、女性の心臓病、特定の癌、酵母感染症との闘い、アレルギーとの闘いに役立ちます。医師の監督なしで生のにんにくを医療目的で使用しないことをお勧めします。
一般に、アレルギーは制御されていない免疫系の反応です。ニンニクはアレルゲンなどのフリーラジカルを引き付けるので、有害なことなく毒素を体から除去することができます。体から余分な毒素を取り除くことは時折アレルギーを和らげるのを助けるかもしれません。ニンニクはまた免疫システムの健康を改善することによって細菌感染に対してあなたの体を守るのを助けることができます。これは、ニンニクが定期的に使用されているときに混雑した空洞が細菌感染に変わることはないことを意味します。
週にいくつかのニンニクのクローブは、皮膚を強く匂わせることなくアレルギーと戦うのに十分なはずです。匂いが気になる場合は、皮膚の匂いを抑えるニンニクサプリメントを摂ってみてください。
ニンニクに対するアレルギー
ニンニクアレルギーはまれですが、調味料に耐えられない人々がいます。にんにくを使用してアレルギーと戦うのは最善の方法ではありません。ニンニクに対するアレルギーの症状は通常軽度なので、ほとんどの人はそれがアレルギー性であることさえ気付いていません。するべき最もよいことはあなたがあなたの免疫システムをさらに損なわないことを確かめるためにあなたがニンニクに対してアレルギーがあるかどうか見ることができる専門家と相談することです。
ニンニクアレルギーの症状には、胃腸の不調、鼻づまり、咳、発疹などがあります。ニンニクに対するアレルギーは、通常、別の状態に起因するという点で軽度です。人がニンニクアレルギーを持っているか、またはいくらかの敏感さを持っているならば、ニンニクは食事から取り除かれるべきです。
